薄荷泡在水裏喝
薄荷鮮葉可以泡水，薄荷幹葉和薄荷鮮葉泡水的效果是壹樣的，所以沒有區別，因為薄荷的薄荷醇和薄荷酮在泡薄荷葉時會溶於茶葉中，對人體健康有好處。
喝薄荷水的正確方法
取10左右的薄荷葉，用清水沖洗幹凈後瀝幹水分，放入壺中，再將剛燒開的水加入壺中沖泡10分鐘左右，待葉子完全展開後即可飲用。
薄荷葉是涼性的，菊花也是涼性植物。將它們壹起浸泡，有助於去除體內的燥熱，有很好的清熱解暑、利尿的作用。此外，菊花能平肝明目，對眼睛有好處，適合體質熱或上火的人。
長期飲用薄荷茶
薄荷茶不能長期服用，因為如果妳長期服用薄荷，妳的身體會變冷，具體癥狀是發燒，咳嗽和出汗。每天適量服用薄荷，最好每人每天不超過2mg/kg，對身體最有利。
壹次有多少薄荷浸泡在水中？
因為薄荷是寒性食物，吃多了容易加重體內寒氣。泡水時建議控制用量。鮮薄荷葉不得超過150克，幹薄荷不得超過50克。每天喝壹兩杯，避免攝入過多，腸胃不適，影響健康。
薄荷泡水飲用效果
在水中喝薄荷可以興奮大腦，幫助緩解疼痛，促進血液循環，加速體內新陳代謝，對感冒發燒、咽喉腫痛、腸胃脹氣等疾病有很好的療效。
用水浸泡薄荷是禁忌。
薄荷因受熱而揮發無效，應在水燒開後放入，有提神醒腦的作用。不宜過量飲酒，以免睡眠障礙。
陰虛血燥、肝陽上亢、多汗的人不宜服用薄荷葉，否則會導致身體不適；孕婦應該避免使用它，因為薄荷是涼的，服用後對胎兒不好。