桃膠性涼，不適合怕冷的人。桃膠是滋補保健品。很多人把它作為自己美化自己或者治療生活中壹些疾病的選擇，不需要擔心副作用，對我們的健康非常有益。但並不是所有人都適合吃桃膠。要根據自己的身體條件來選擇。不能接受的人最好不要麻木的吃。孩子不要多吃。建議孩子盡量少吃桃膠，因為童年是從嬰兒食品逐漸過渡到普通食品的時期。這期間各器官發育不完善，消化吸收食物的能力有限。桃膠含有樹脂，不利於孩子吸收，所以孩子不能多吃。另外，懷孕初期禁止吃桃膠。桃膠味甘苦，性平無毒，但有破血化瘀的功效，不建議在孕早期服用。
桃膠的主要成分是半乳糖和葡萄糖，還有壹些酸性物質。如果這些食材吃多了，很容易影響胃對其他果蔬的吸收，這樣不僅補充不了，還可能引起胃部不適的癥狀。
當然，孕婦可以適當吃點桃膠。桃膠是壹種補血的藥，不會導致回奶。哺乳期吃桃膠有滋補身體的作用。常見的回奶食物有麥芽糖、山楂、韭菜、辣椒、茄子、木耳等。，而且奶水少的媽媽也不要吃。哺乳期要註意適當加強其他營養，註意清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物。還能有效改善皮膚狀況，緩解產後痢疾。
近年來，有人說桃膠和燕窩壹樣，富含膠原蛋白，所以桃膠價格迅速飆升。天然桃膠的市場價格差異很大，從20多元壹斤到100多元壹斤不等。如果是加工過的桃膠，價格壹般在35元壹斤左右。其實出去玩的時候可以弄點桃樹，很好找的，也很多。幹桃膠呈水晶石形狀，比較硬，看起來有點像琥珀。
現在市場魚龍混雜，很難分辨桃膠的真假。比如化工原料松脂，可以摻入桃膠，外形差不多，但是在黃閱放的時間越久越漂亮，氣味有點刺鼻，和桃膠差別很大。所以，保險起見，還是要選擇大品牌購買，畢竟要吃進人的身體。個人感覺益康德優勢明顯，價格親民，250克的包裝也很體貼消費者的需求。益康德品牌是滋補界的後起之秀，口碑好，價格比其他品牌低很多，質量也更好。
最後說壹下桃膠的吃法:和木瓜壹起燉做木瓜桃膠，味道香甜，微苦。