雪蓮果可以直接吃嗎？
雪蓮果可以直接吃，但是雪蓮果有異味，直接吃不太好。所以建議妳用牛奶泡。
雪蓮因其獨特的味道和功效，壹直被稱為不可多得的美味。具有降低膽固醇、調節血壓、防止癌細胞擴散等多種藥用功效。
雪蓮果怎麽吃？
1，直接食用:雪蓮果的味道像黑木耳，很脆，有點酸甜的感覺。可以直接食用。而且雪蓮果作為壹種食用菌，可以很好的消炎，尤其是對於有婦科病的女性。吃壹點雪蓮果對消除婦科炎癥有很好的作用。直接吃雪蓮果比喝酸奶有用。
2.調味食用:雪蓮果可以和酸奶、奶糊壹起食用，攪拌均勻後即可食用。喜歡吃沙拉的朋友也可以加點水果和奶油，攪拌均勻後食用，味道更好。吃雪蓮果盡量不要加糖。
3.煲湯:將雪蓮果、木瓜、胡蘿蔔、黃瓜切絲，用油略炒，加水煮沸，再加入火腿略煮。最後將雪蓮果浸泡在40度的開水中，最後將雪蓮果放入鍋中燉壹分鐘左右。可以出鍋了。
4、酸奶調味:酸奶其實可以搭配多種水果和食物壹起吃，營養非常豐富。雪蓮配酸奶很好吃。還可以加點可可粉和橙汁粉，味道會更鮮美。其實雪蓮果可以搭配很多種東西，可以根據自己的喜好來決定。
雪蓮的步驟
材料:牛奶220毫升，西瓜150克，雪蓮果50克。
練習:
1.雪蓮果用清水洗凈，放入玻璃器皿中；
2.將純牛奶倒入玻璃器皿中；
3、在室溫下靜置24小時以上，將袋裝牛奶凝固成酸奶；
4.用過濾器把酸奶過濾掉；
5、西瓜去籽，切塊；
6、酸奶放入料理機；
7.加入西瓜和白糖；
8.打20秒。
雪蓮果的功效與作用
1，它有規律地阻止物理功能結構。
2.它可以治療心臟和降低膽固醇。
3.它定期幫助胃、肝和胰腺的活力。
4.有治膽排石的作用。
5.有治療胃和十二指腸的作用。
6.它可以產生抗激素，治療壹些器官感染，預防傳染病。
7.可以調節人的氣血功能。
8.具有治療和刺激腎臟和膀胱的作用。
9.它可以阻止癌癥的擴散。
10，含有人體所需的多種營養成分。具有調節身體機能、緩解緊張、抗疲勞的作用。