雪梨銀耳百合湯對大家來說是比較熟悉的，在平時很多人都愛吃這種食物，是非常健康的壹種滋補食物，對我們健康是非常有好處的，特別我們吃雪梨銀耳百合湯是可以幫助滋補的，那麽具體雪梨銀耳百合湯如何烹飪比較好，壹起看看雪梨銀耳百合湯的吃法。
雪梨銀耳百合湯的材料
雪梨、銀耳、百合、枸杞、冰糖。
雪梨銀耳百合湯的做法
首先我們需要準備好材料，然後我們選擇銀耳和百合要提前壹天用溫水泡好。然後銀耳在煮之前要去除根蒂，並撕成小朵清洗幹凈;百合在煮之前要用水沖壹下。之後我們就可以選擇把梨去皮切小塊，枸杞用溫水浸泡片刻。同時我們還要在鍋中加水，放入銀耳，大火煮，水開之後轉小火慢燉。等到銀耳熟爛之際放入雪梨和冰糖，再放入百合枸杞繼續慢燉約半個小時，這時候就可以開始吃了。
雪梨銀耳百合湯的食用功效
雪梨銀耳百合湯對大家來說是比較熟悉的壹種食物，在平時很多人都愛吃這種食物，是非常健康的壹種養生滋補食物，對我們健康也有好處，是可以幫助促進肺部健康的，首先雪梨是性涼的水果，同時還具有清熱化痰、潤燥生津的作用，可用於治療熱癥或陰虛引起的幹咳、便秘等，還可治療內熱。煮熟的雪梨可促進甚至排泄尿酸和預防痛風、風濕病、關節炎等問題，對我們健康有意義。同時銀耳具有強精補腎、益胃健脾、養氣和血、強心壯身、補腦提神、美容嫩膚的作用，可用於治療肺燥幹咳、女性月經不調、大便秘結等癥狀。對我們解決肺部不適有意義，而且百合的作用與前兩者相似，可潤肺止咳、美容養顏、靜心安神，對我們增強免疫力也有好處，所以說雪梨銀耳百合湯大家在平時是可以經常吃的。
雪梨銀耳百合湯是非常好的壹種食物，吃起來的味道是非常好的，而且養生的效果也不錯，對我們健康也有意義，大家吃雪梨銀耳百合湯可以很好的進行養生，特別對我們肺部以及腎臟健康有意義，因此雪梨銀耳百合湯推薦大家去吃。