喝紅糖對每個女人的身體和皮膚都有很大好處，因為紅糖不僅能美容，還能使我們的身體更健康。例如，許多女性選擇在月經期間喝壹些紅糖水，以使她們的月經更加正常。那麽接下來就讓我們壹起來看看：月經期喝什麽紅糖水好?
月經期喝什麽紅糖水好
月經期間壹般用普通的紅糖就可以，當然最好喝阿膠紅糖和大棗紅糖。
紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等癥，喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。
紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。
市場上的姜汁紅糖和益母紅糖都有利於女性經期飲用，其中效果較好的應該是益母紅糖。因為裏邊添加了胡椒成份，有活血暖腹鎮痛等功效。如果對胡椒不適口的話，可以選擇姜汁紅糖。
還有，市場上銷售的益母紅糖並沒有添加益母草成份，因為按國家規定，益母草屬於藥品，不得在食品及保健食品中添加。
在快來月經的時候最好多喝些紅糖熱水暖暖肚子，不要吃生冷涼性的食物就可以，沒有必要口服嗯，任何壹種含有各種各樣味道的紅糖。口服平常的紅糖就可以。
月經量少喝點什麽茶好
這個問題困擾著那些有喝茶習慣的女性，壹旦每天有喝茶的習慣，喝白開水的話就會覺得淡而無味了。要知道女性月經期間有些茶是不可以喝的，會有抑制月經的危害。所以習慣喝茶的女性就會想了解女性月經期間喝什麽茶比較好。
月經期間，女性最好飲用溫開水，盡量不要喝茶，特別是濃茶，可多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。經期喝茶可能會給女性帶來什麽壞處?
1.月經期間喝茶會增加鐵分子的流失。除了正常的鐵流失，女性在每個月經期間也會流失18-21毫克的鐵。然而，茶含有50種酸，這些酸會與食物中的鐵分子結合形成沈澱物，阻止腸粘膜吸收鐵分子。因此，月經期間喝茶無疑會增加鐵的流失。
2.月經期間喝茶容易加重便秘癥狀。由於黃體激素的分泌，壹些女性在月經期間可能會發生便秘。茶含有更多單寧酸。單寧酸具有收斂作用，可減緩腸蠕動，從而導致糞便留在腸道內。
3.月經期間喝茶可能會加重月經反應。月經期間，由於神經內分泌調節功能的改變，女性往往會伴有不同程度的精神壓力、頭痛、乳房疼痛等反應。茶中的咖啡因、茶堿和其他物質具有令人興奮的效果，並可加重月經反應，如頭痛和腰酸。