火腿腸含有比較多的高鈉食物，健康的人如果大量食用火腿腸，也會造成身體鹽分過高，從而是腎功能損害以及血壓波動等。孕婦在懷孕期間免疫力是比較低的，如果吃火腿腸，其含有的物質會對身體健康產生極大的影響。
孕婦如果食用過多火腿腸，會出現頭痛，惡心嘔吐，頭暈的現象，比較嚴重的時候會出現意識模糊，甚至生命的危險。孕婦在懷孕期間吃東西，壹定要多加小心，如果壹個不小心就會造成嚴重的後果。由於火腿腸含有很多不健康的物質，孕婦盡量不要吃火腿腸比較好。
孕早期護理註意事項：
1、不接觸煙酒：不接觸煙酒，不僅僅是指自己不抽煙不喝酒，還包括平時不在有煙環境內久呆，被動吸煙也會對孩子造成傷害。
2、勤刷牙：由於孕吐反應，準媽媽需要勤刷牙，以避免牙齒遭嘔吐殘留物的摧殘；另外，剛懷孕的準媽媽喜歡吃酸的食物，而這些酸的食物最容易把牙齒弄壞。
3、應對嘔吐：如果準媽媽吃了東西後總是想吐，那麽就需要隨身準備好毛巾和漱口水。如果準媽媽還沒有把懷孕的消息告訴老板和同事，那麽應該想好壹個讓人信服的借口，以備同事在妳不舒服的時候幫助妳。
4、食欲不振時投胃口所好：除孕婦飲食禁忌食品外，喜歡吃什麽就吃什麽。壹般懷孕早期的準媽媽都喜歡吃酸性口味的食品，如橘子、梅子幹或泡菜等。因此，丈夫和家人應多準備壹些這類食品。由於孕早期胎兒生長緩慢，並不需要太多的營養。
5、少食多餐：每2-3小時進食壹次。妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時較重，為了減輕孕吐反應，可多吃壹些較幹的食物，如燒餅、餅幹、烤饅頭片、面包片等。如果準媽媽孕吐嚴重，要註意多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。