有哪些食物有壯陽作用？

了解了哪些食物殺手是男性不育，讓我們來看看下面這些食物清單，它們將幫助妳充分享受性愛帶來的快樂。海鮮:海鮮和瘦肉壹樣富含鋅。鋅是男人需要的壹種重要元素。如果缺鋅，會導致性欲低下，精子數量少，甚至陽痿。男性每次射精，含鋅量約為5毫克，是其每日鋅攝入量的三分之壹，所以性生活越頻繁，需要補充的鋅就越多。香蕉:因為香蕉中含有豐富的蟾蜍色胺，這種化學物質可以作用於大腦，使其感到快樂、自信，增強性欲。雞蛋:研究表明，雞蛋中含有的物質能有效提高性欲。平時要註意休息，註意性生活的頻率和飲食的平衡，男性要註意合理的飲食，因為飲食與性功能密切相關。(1)保證飲食均衡。以滿足人體性器官生長發育的需要，維持正常的生理和性功能。如果體弱多病，必然會影響性生活。(2)食物中的某些成分與性功能有直接關系。比如維生素A類化合物(維甲酸除外)具有維持生殖系統正常功能的作用；鋅對人體和性器官的發育有重要影響。缺鋅會延緩生長和生殖功能。(3)食物選擇對性功能的影響。選擇具有調理氣血、補腎強楊燦功能的食物，有效增強男性性功能，預防性功能障礙。有此功能的食物有蝦、核桃仁、公雞、獸鞭、山藥、枸杞子、韭菜籽、加工韭菜、川椒、海參、淫羊藿等。(4)飲酒與性功能的關系。少量飲酒對身體有益。比如長期過量飲酒會對口腔、胃黏膜、肝臟、心血管系統、呼吸道、肺部等造成損害。，而且還會損傷神經和視力，使記憶力和智力下降。醉酒後同房受孕的胎兒往往是畸形或智障。有人稱他們為“酒鬼孩子”。酒精對性功能有抑制作用，可導致陽痿、早泄、月經量減少。專家推薦:溫陽益氣，補腎填精，活血通絡，可以選擇加味陽和湯:熟地黃30g，鹿角霜10g，土鱉蟲10g，熟姜炭6g，肉桂6g，麻黃4g，黃芪20g，白芥子8g，蜈蚣1g，甘草6g。方中以熟地黃、鹿角霜補腎填精，肉桂、黃芪溫陽益氣，麻黃、白芥子化痰除濕，蜈蚣祛風通絡。疼痛劇烈者可加乳香、沒藥、續斷，腎虛明顯者可加杜仲、狗脊、桑寄生。