現在提倡全民保健，所以很多人更關心自己的日常飲食，生活習慣等等。畢竟他們想知道自己的身體是否處於健康狀態。如果他們想處於健康的狀態，他們應該避免這些不適當的飲食。雖然都說民以食為天，但是為了自己的健康，還是要註意壹下。而且有些人聽說過吃太多含激素的食物對人體不好，但是不確定哪些食物含激素。
1.動物體內含有激素的食物。
在平時的生活中，相信很多人都知道普通的食物是不含激素的，但是動物體內可能含有壹定量的激素。如果人們吃了過多的激素類食物，可能會導致性早熟、內分泌失調等。
動物中常見的激素類食物有煮熟的雞、鴨、魚、肉等。，甚至內臟。
第二，水果反季節
現在很多人發現，在寒冷的冬天，西瓜、桃子等都可以吃。不得不說，這些水果都是靠激素催熟的，如果人們吃了這些反季節的水果，可能會對身體造成嚴重的影響，所以大家要盡量避免吃反季節的水果。
第三，含有激素的純天然食物
面對大自然的奇異景象，其實很多人都在慢慢習慣。但是，我們也需要註意的是，當今社會存在壹些天然的激素類食品。這些激素類食物常見於豆制品、黑木耳、黑芝麻，這些食物中的激素主要是雌激素。如果人們在生活中遇到含有激素的天然食物，也需要適量食用，以免影響身體健康。
在日常生活中，相信很多人都想盡量避免激素類食物，因為害怕激素類食物對身體造成壹定的影響。但是我們也需要註意，有些食物是可以適當吃的，畢竟對身體有好處，而有些違背自然規律的食物或者其他食物還是盡量少吃。畢竟這些食物對我們的健康造成了嚴重的影響，也會拖累我們的健康，得不償失。