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如何做水果沙拉

對於壹些討厭做飯的人來說,晚餐吃壹碗酸奶和水果撈是非常不錯的選擇。因為酸奶和水果撈的做法超級簡單,而且熱量很低,對瘦身有非常好的實際效果。在制作酸奶果撈的情況下,大部分都是放入自己喜歡的新鮮水果,再加上其他調料,但是如何制作酸奶果撈會越來越好吃呢?

新鮮水果沙拉怎麽做最好吃

鮮果沙拉的方法超級簡單,只需要把自己喜歡的新鮮水果、蔬菜、水果放入壹個海碗中,然後倒入酸奶或沙拉醬攪拌均勻即可。

食物:火龍果、芒果、金桔、酸奶。

練習:

1,火龍果去皮,芒果去皮,金桔自來水清洗幹凈。

2.然後將火龍果和芒果放入水果沙拉盤中,將金桔切成片,去籽後放入。

3.提前準備壹份酸奶。

4.將酸奶倒入新鮮水果中。

5.攪拌均勻就好。

酸奶和水果釣魚實踐全集

酸奶水果釣魚(壹)

原料包括櫻桃番茄60克,蘋果丁65克,加州紅葡萄30克,新鮮櫻桃20克,草莓苗15克。

醬酸奶50ml

制作時,將上述新鮮水果放在盤子裏,並在上面澆上酸奶。

特色酸甜,白紅相得益彰。

酸奶水果釣魚(二)

原料:菠蘿蜜50克,蘋果50克,含笑桃50克,香蕉蘋果50克,小番茄8個,大櫻桃很多;

調味紅酒1杯,少量白糖;

制作1,將菠蘿蜜、蘋果、猴桃和香蕉蘋果切成糖大小的方塊,將小番茄1分成4份;2.加入白糖和紅酒,混合腌制1小時,放入冰箱;3、1小時,從冰箱裏取出,把大櫻桃放進去。

美味解暑;紅色、黃色、綠色和乳白色。

酸奶水果釣魚(中)

原料:蘋果1個,梨1個,橘子8個,荔枝2個,菠蘿蜜8個,大櫻桃2個;

1湯匙調味白糖,1湯匙白蘭地,1湯匙碎甜杏仁,生菜粉,淡奶油。

制作1,將蘋果、梨洗凈、去皮、挖好,切成厚片;橘子都是2個半;切壹小塊荔枝;菠蘿蜜切片。2.將上述原料和生菜放入瓷盤中,加入白糖和白蘭地,拌勻,撒上碎甜杏仁,擠入奶油花,裝飾大櫻桃。

溫馨提示:可根據具體情況選擇原料。水果罐頭壹般可以代替主料,但是水壹定要排幹。

特征香氣濃郁,有其他國家的味道。

酸奶水果釣魚(d)

原料:蘋果1個,菠蘿蜜1個,橙子2個,猴子2只,西紅柿10個;

調料水果沙拉調料100g;

要做1,把菠蘿蜜和猴桃切成壹厘米和半厘米的扇形塊,蘋果去皮切塊,西紅柿對半切開,橙子去皮。

2.事先準備壹個平板,每兩個橙子放壹圈,在兩半橙子中間放壹個半西紅柿,再由外向內放猴子桃片和菠蘿蜜片,中間放蘋果丁;3.最後擠中間的水果沙拉調料。

特色造型設計美觀大方,酸甜可口。