咖啡是生活中常見的壹種飲品 ，咖啡的口感獨特，喝起來有壹種清香味，而且咖啡還具有提神醒腦等作用，工作和學習疲勞時喝上壹杯咖啡，可以提高精神，提高工作和學習的效率，因此，咖啡在生活中是深受大家喜愛的壹種飲品，那麽，每天喝壹杯咖啡對身體是好還是壞呢？有哪些人不宜喝咖啡呢？
每天壹杯咖啡對身體是好是壞？咖啡對身體有很多的益處，每天喝壹杯咖啡對身體來說好處多於壞處。每天喝壹杯咖啡可以減輕胰島素抗體，因為咖啡中含有咖啡因，能夠維持血糖的平穩，降低糖尿病的風險，糖尿病患者每天喝壹杯咖啡，能更好的控制血糖，使血糖更穩定。每天喝壹杯咖啡還能夠降低患肝臟疾病的風險，因為咖啡中含有多酚類物質、綠元素、咖啡豆醇等物質，能有效的預防肝臟疾病的發生，有研究發現，每天能夠堅持喝壹杯咖啡的人，誘發細胞癌的風險可降低50%左右。
咖啡對保護腦神經有壹定的作用，每天喝壹杯咖啡，可以預防神經性退行性病變，咖啡中的咖啡因能夠將阿爾茨海默癥的發病率降低。此外，咖啡還具有解酒、提神、防輻射、提高免疫力、預防痛風、心血管類型等疾病的作用，每天適量的喝壹杯咖啡，對身體有很大的益處。
哪些人不宜喝咖啡？咖啡雖然對人體有很多的益處，但也不是人人都適合喝，比如孕婦就不宜喝咖啡，因為咖啡因會影響到人體對鐵的吸收，孕婦喝咖啡容易導致鐵的流失而引起貧血。咖啡中的咖啡因還會破壞人體的維生素b1,孕婦攝入過多的咖啡，會引起神經衰弱，便秘甚至流產的發生。
此外，高血壓、冠心病患者也是不宜喝咖啡的，咖啡中的咖啡因會對人體的神經系統造成影響，使人興奮，增加人體內的膽固醇含量，使高血壓和冠心病病情加重。咖啡中的咖啡因還會阻礙人體對鈣的吸收，使鈣流失的更快，長期喝咖啡容易導致骨質疏松，尤其是老年人盡量少喝咖啡。
腸胃虛弱的人也是不宜喝咖啡的，咖啡中的咖啡因會對腸胃造成刺激影響，使胃酸分泌過多，從而誘發胃潰瘍、胃出血等癥狀，特別是腸胃虛弱的人，空腹喝咖啡可能會造成更大的刺激，使病情更加嚴重。咖啡對人體有壹定的益處，但咖啡同樣也對人體有壹定的危害，大家還是需要根據自己的身體情況來判斷是否能喝咖啡，不適合喝咖啡的人群盡量不要喝，以免對身體造成傷害。