1.心血管癥狀:潮紅、潮熱、出汗、心悸、頭痛、頭暈，甚至血壓升高、心絞痛；
2、精神神經癥狀:焦慮抑郁、易激動、失眠、易怒、註意力不集中、健忘等。；
3、月經改變和生殖系統改變:月經紊亂，外陰和陰道萎縮，易發生老年性陰道炎、子宮和陰道脫垂；
4.其他:骨質疏松、關節和肌肉疼痛、膀胱和尿道癥狀等。
女性更年期癥狀可以通過以下方法緩解:
方法壹:克服自我衰老心理。
有些女性進入更年期總會感嘆自己“老了”。即將進入更年期的女性要明白，更年期是壹種自然發展規律。只有學會正視現實，勇敢適應，才能緩解更年期容易出現的壓力和緊張，讓妳安全度過。
方法二:學會穩定情緒。
《更年期》容易出現情緒問題。這時候妳要學會穩定情緒，盡量避免不良刺激。學會多和朋友家人溝通，給自己提供壹個輕松愉快的環境。
方法三:適當運動。
運動可以釋放多巴胺等“快樂激素”，有利於消除疲勞和抑郁。更年期女性應選擇壹些適度的運動，如慢跑、快走、散步、打太極拳、跳廣場舞等。但運動不宜過量，最好在戶外進行，也可預防骨質疏松。
方法四:註意飲食調理。
《更年期》應選擇富含維生素B的食物，如粗糧(小米、谷類)、豆類、瘦肉、牛奶等，能起到鎮靜安眠的作用；多吃綠葉蔬菜和水果，有利於維持神經系統功能，幫助腸胃消化。另外，更年期食物也要有壹些選擇，比如少吃鹽，避免飲酒，咖啡，濃茶。
方法五:適當補充雌激素。
女性更年期的出現主要是由於雌激素分泌不足造成的，所以需要及時從外界攝取雌激素。金潮安是壹個非常好的選擇。其中含有的大豆異黃酮和葛根粉是天然植物雌激素，可以幫助更年期女性補充雌激素，保養卵巢，延緩衰老。