鎖陽平時怎麽吃？
鎖陽可分為幹品鎖陽和鮮品鎖陽。鎖陽通常作為藥用食物，可以平肝補腎，益精血，潤腸通便，治療氣血不足引起的不孕癥，強筋壯骨，補鈣。對人體機能非常有益；增強免疫功能；清除自由基；抗血小板聚集；具有糖皮質激素樣作用；補充維生素和礦物質。最新的科學實驗證明鎖陽還具有防癌、抗病毒、延緩衰老的作用。
新鮮鎖陽怎麽吃
1，鮮鎖陽可以直接食用，即鮮鎖陽采集後可以像水果壹樣直接洗凈切片咀嚼。這種吃法簡單有效，對人體腎虛效果特別明顯。
2.用新鮮鎖陽煮粥也是不錯的選擇。可以將新鮮的鎖陽切片煎成藥汁，然後取粳米100粒，核桃仁15克，放入鍋中煮熟。大火燒開後，轉中小火繼續煮40分鐘左右。看裏面所有食材，關火燉10分鐘左右，取出。此粥具有溫腎助陽、潤腸通便的作用。
鎖陽幹怎麽吃
1，鎖陽幹可以和羊肉壹起做成湯。制作前要把羊肉用開水焯壹下，然後準備幾個香菇切絲。鎖陽十五克要用布包好放入砂鍋中，與香菇、生姜同燉，煮熟後燉壹小時左右，再加入米酒、鹽。此湯對人體陽虛有大膽的作用。
2.鎖陽幹品可以入藥，與不同的中草藥混合後功效和作用不同。另外，鎖陽幹品主要是分開煎後服用，與紅糖混合後去渣，也是壹種很好的吃法，能起到溫腎助陽、潤腸通便的作用。
鎖陽的營養分析
鎖陽是壹種非常好的補腎藥物，可以平肝益腎，滋養精血，潤腸通便，治療氣血不足引起的不孕癥，強筋壯骨，補鈣。對人體機能非常有益；增強免疫功能；清除自由基；抗血小板聚集；具有糖皮質激素樣作用；補充維生素和礦物質。最新的科學實驗證明鎖陽還具有防癌、抗病毒、延緩衰老的作用。適合免疫力低下、易感染人群；工作努力，健康透支的中青年；尿頻、便秘、失眠、脫發、哮喘、陽痿、早泄等慢性病。
鎖陽有這麽高的藥用價值，還有很多吃法。服用鎖陽要註意保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。少吃辣，多運動，不要給自己太大壓力。鎖陽對男性可以補腎壯陽，治療陽痿早泄，對女性可以輔助治療月經不調和疲勞乏力，對禿頂患者可以治療脫發和早衰。