血糖高的孕婦可以適當吃全麥饅頭。
全麥饅頭是壹種粗纖維食物,含糖量低,有通便作用,血糖高的人可以適量食用。
平時多吃新鮮蔬菜,比如苦瓜或者黃瓜,含糖量比較低。同時妳需要適當的活動來促進體內糖分的代謝,定期檢查血糖,通過化驗結果來調整胰島素的註射量。
如果孕婦發現自己血糖高,就有可能患上妊娠期糖尿病,對胎兒造成很大的傷害。所以要控制血糖水平,飲食調理是很重要的壹個方面。孕婦血糖高,壹日三餐巧妙運用飲食控制血糖,輕松安全地享受美食。
血糖高的孕婦,早餐可以喝壹袋牛奶,吃壹個雞蛋,然後補充壹些主食,尤其是粗糧,尤其是燕麥片、紅薯、玉米餅。
午餐的話可以多吃苦瓜,因為苦瓜有降血糖的作用,其他蔬菜水果也可以多吃。如果營養攝入豐富,肉類菜肴可以忽略。
晚餐的話,盡量以蔬菜水果為主,但也要吃壹些主食,尤其是有飽腹感的。謹防晚上睡覺前肚子餓,影響睡眠。
也可以在上午和下午的兩餐之間,即上午9點和下午4點左右,吃壹些黃瓜、西紅柿或無糖餅幹。
孕婦高血糖在飲食上控制得很好,可以在壹定程度上阻斷病情的進展。麥麩是壹種很好的食物,含有較多的維生素和纖維素,可以降低血糖,改善高血糖癥狀。孕婦可以根據自己的口味多吃麥麩,甚至可以用麥麩代替部分主食。
玉米須是壹種含有大量硝酸鉀、維生素、豆甾醇和揮發性生物堿的物質,具有利尿、降血壓、降血糖的作用。孕婦平時可以把玉米須用開水沖服當茶喝,也有壹定的降血糖作用。
許多女性在懷孕期間都會出現高血糖。如果情況不嚴重,可以通過飲食控制。但如果發現血糖偏高,還有壹些不好的情況,確診為糖尿病並發癥,就要聽從專業醫生的指導,藥物也要用。