今天，邊肖將告訴妳，神奇的燕窩在女性性生活的各個階段都發揮著不同的滋養和美容作用。(不騙讀者，邊肖從小就吃燕窩，至今仍堅持每周至少吃兩次燕窩。燕窩是邊肖的必需品！)
燕窩-調經
燕窩的主要成分，相信經常吃燕窩的讀者都知道，有水溶性蛋白質和礦物質，還有各種氨基酸。因為經期失血過多，最適合吃燕窩補充蛋白質等營養。中醫認為燕窩性幹味甘，“養清”，有滋陰潤燥、益氣養陰的功效。
很多女性的月經壹般來7-9天，有時甚至更長，期間可能會有壹些崩漏。中醫把這種現象稱為氣血兩虛。對於這樣的女性讀者，可以通過燕窩進行食補。
《紅樓夢》第五十五回，當王熙鳳寫到自己“先天氣血不足，又年幼顧不上，心誌更弱，添了赤炎之病”時，“只吃了燕窩粥和兩碟精致小菜”。所以月經期間可以大膽吃燕窩。吃燕窩不會對月經周期產生任何負面影響，對於月經不調的年輕女性或出汗過多的更年期女性，應經常食用。邊肖真的是從青春期開始來月經的，她並沒有像她周圍的朋友所說的那樣有月經痛。估計是從小留下的底子吧！
燕窩-懷孕
由於懷孕初期妊娠反應強烈，孕婦壹般吃得很少，所以營養素的攝入和吸收會受到很大影響。而壹個小小的燕窩可以補充孕婦吸收的營養。邊肖在懷孕期間堅持每天吃燕窩。寶寶出生後，皮膚又白又嫩，邊肖的皮膚棒極了。最重要的是，燕窩中含有壹種多肽物質——表皮生長因子——EFG，能刺激各種細胞的分裂增殖，促進細胞分化，補充膠原蛋白，快速修復受損肌膚，尤其對妊娠紋的預防效果顯著。
燕窩-更年期
女人到了50歲，體內雌激素水平急劇下降，更需要滋補養陰。燕窩不寒不燥，養胃潤燥的特點，是這個年齡段女性的首選！燕窩中特有的表皮生長因子和活性蛋白，能補充皮膚所需的營養和水分，快速修復受損皮膚細胞，起到延緩衰老的作用。長期調理可以緩解焦慮、失眠等更年期表現，還可以改善皮膚和腸胃。20歲，妳拒絕了燕窩。我理解妳。妳說妳身體很好。25歲，妳排斥燕窩，妳要我做什麽我就做什麽，妳不懂滋陰的重要性；30歲了，妳以為還能避開燕窩。我可以很自信的告訴妳，過了40歲，妳就開始失眠，易怒，手腳冰涼，色素沈著，疲勞，虛弱...是不是開始後悔當初為什麽沒有好好照顧自己了？預防勝於治療！如果妳想維護它，現在就開始吧！美也是壹種選擇！