1.消炎殺菌
姜粉含有豐富的姜酚和芳香醇，還含有壹些姜黃烯，是天然的藥用成分。通常，人們泡腳時，可以直接放入適量的姜粉，使這些藥用成分通過皮膚被人體吸收，可以消除皮膚表面的真菌毒素和在人體內滋生的炎癥，顯著提高人體的抗炎和抗毒能力。
去除腳臭
姜粉含有壹定量的芳香油，具有天然香味。當人們用它泡腳時，這些香味可以留在皮膚表面，去除腳臭。姜粉還可以擴張人體皮膚表面的毛孔。當人們用它泡腳時，它能保持足部皮膚毛孔通暢，體內毒素能盡快排出體外，從根源上防止腳臭的出現。
3.預防和緩解腳氣
人們還可以通過用姜粉泡腳來預防和緩解腳氣，因為姜粉具有很強的抗炎和抗毒能力，可以消滅人體皮膚表面的真菌，而人的腳氣就是真菌感染引起的皮膚。因此，當人們用姜粉泡腳時，可以消除這種真菌，預防腳氣，而已經患有腳氣的人，用姜粉泡腳後可以迅速緩解瘙癢癥狀。
預防感冒
冬天用姜粉泡腳還可以預防感冒，因為姜粉中的姜辣素可以疏通經絡，化瘀，加速人體氣血循環。姜黃素等物質被人體吸收後，還能增強人體的抗毒能力。能抑制流感病毒的活性，防止流感病毒對人體細胞的損害。經常使用可以預防感冒和各種中毒性疾病。
生姜可以天天泡腳嗎？
當然了。每晚用熱水泡腳可以說是最好的保健方法。不僅給壹天辛苦工作後的器官最實際的呵護，還有助於睡眠，提高免疫力。但現在很多習慣洗澡的人從來不單獨泡腳，泡澡和全身浴會讓大部分液體流向四肢，導致內臟和大腦不足。因此，過度勞累或身體虛弱的人，此時容易出現頭暈、心慌、乏力等癥狀。
如果把腳泡在高高的木桶裏，通過熱量放松腳部和小腿處的經絡，可以加快全身的液體循環，改善心臟、大腦等器官的液體供應，對壓力有非常明顯的雙向調節作用。而且隨著熱量的不斷增加，身體會微微出汗，以便及時排出體內的寒濕廢物，疏通經絡，調節體溫，減少虛火。