宮保雞丁配料:
雞胸肉:1黃瓜:1胡蘿蔔:1蔥:適量姜丁;蒜末適量:幹辣椒適量:鹽適量:1大勺胡椒粉:料酒適量:1大勺生澱粉:料酒適量:1大勺生抽:1丟蛋清:1食用油:熟花生適量:適量。
宮保雞丁醬:
生抽:半勺生抽:半勺陳醋:壹勺白糖:4勺清水:適量玉米澱粉:適量料酒:1勺。
練習:
1:取超市買的1塊雞胸肉,用刀片切片,再切成條狀,切丁備用。
2:在切好的雞胸肉中加入1湯匙食用鹽、1湯匙料酒、適量食用油、少許醬油、1蛋清。用手抓雞胸肉後,倒入適量生粉,用手抓勻備用。
3:把買回來的胡蘿蔔和黃瓜洗幹凈,用刀切成丁。
4:準備適量大蔥,去皮洗凈,用刀切成蔥段。
5:準備3瓣大蒜,去皮洗凈,用刀切成蒜丁。
6.準備適量的生姜和幹辣椒,分別清洗幹凈,然後用刀切成姜丁和幹辣椒段備用。
7:碗中倒入適量水,加入半勺生抽、半勺老抽、壹勺半陳醋、四勺白糖、玉米粉、1勺料酒,攪拌均勻備用。
8:鍋中放入適量的油,倒入適量的花生米,小火煎花生米,不要發出聲音。關火,盛出待用。
9:另起鍋,鍋內放入比平時多的食用油,加熱至三成,然後倒入煮好的雞胸肉,翻炒至變色。
10:倒入黃瓜丁和胡蘿蔔丁,快速翻炒10秒,關火即可食用。
11:鍋裏留底油,放入姜蒜末使其起味,再倒入幹辣椒末和適量花椒使其起味。
12:加入蔥花爆香,再加入炒好的雞胸肉和胡蘿蔔丁,黃瓜丁翻炒均勻。
13:倒入調好的醬料,轉大火,瀝幹湯汁,倒入命名油(熟油)翻炒均勻,再倒入炸好的花生米,翻炒均勻,關火,出鍋。
小貼士:
1:不喜歡油炸花生的可以買現成的熟花生代替。
2:炒花生。要冷油的話,把花生放鍋裏,小火煎到沒有聲音。
3:我沒有剝黃瓜。為了好看,我可以用削皮器把黃瓜削皮,然後切成丁。