善用這四大“祛濕神器”，輕松解決夏季腸胃問題。

“夏天很熱，地熱冒著熱氣。”夏天空氣中水分多了，體內的濕熱也會增加，導致我們的腸胃經常出問題！怎麽處理濕氣？專家說:廚房裏的調料大有用武之地！楊誌敏，主任醫師，廣東省中醫院副院長，廚房裏所有的香料都是辛辣的植物。刺鼻味最大的特點就是跑，飄，長毛。所以這些香料也有健脾化濕的功效。中醫就是利用香料的這壹特性來達到祛濕的目的。豆蔻豆蔻有芳香化、除濕的作用，適合容易嗜睡、胃口不好的人。豆蔻有溫中散寒的作用，適合脾胃虛弱，容易腹脹的人食用。草豆蔻有祛濕的作用，適用於大便腐爛、口腔粘膩的人。肉豆蔻具有祛濕、溫中、收斂的作用，適合手腳冰涼、腹瀉的人食用。中醫推薦——豆蔻，壹種用於健胃的肉豆蔻茶，有芳香化濕的作用；砂仁有健胃、除濕、理氣的作用。甘草具有和胃的作用，同時又能牽制前兩味辛藥的逃逸力，避免損傷津液。這種代茶飲適合胃口不好的人。草果和豆蔻同屬壹科，也有燥濕健脾的作用。草果可以緩解脾胃濕熱引起的呃逆和惡心。中醫推薦——祛濕祛邪散草果、橘子有理氣祛濕的作用；砂仁、白術、茯苓有健脾的作用；廣藿香有透表的作用；甘草。具有緩和和平的功能。整個配方既能除濕，又能預防流行病。丁香丁香，又名雞舌香，屬於桃金娘科蒲桃屬，和妳平時看到的丁香花不是壹種植物。丁香分公母，母丁香是開花後的果實，公丁香是未開花的花蕾。中醫常用公丁香入藥。丁香有溫中散寒的作用，可以緩解夏季受涼引起的腹瀉。中醫推薦——丁香止瀉膏丁香、肉桂為溫性藥物，故能溫中、散寒、止瀉。將丁香、肉桂各3克磨成粉末後，用黃酒調和，貼於神闕、中脘、足三裏穴，可有效緩解夏季貪涼引起的腹瀉。香葉是月桂樹的葉子，來自地中海沿岸。它們具有散寒、行氣、驅蟲的作用，能緩解因濕氣引起的腹脹。中醫推薦——香砂健胃茶由香葉和砂仁混合制成壹壺茶，能理氣健脾祛濕，適合濕氣引起腹脹的人飲用。夏天祛濕很重要，廚房調料必不可少！今天的祛濕課妳學了嗎？聲明:以上內容來自互聯網，版權歸原作者所有。如有侵犯您的原創版權，請告知我們，我們將盡快刪除相關內容。