1，女性經期不能吃什麽？
1，茶
茶中含有咖啡因，能使身體興奮，加速身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶，會造成經期嚴重，而且會增加月經量，影響身體健康。
2.柿子
柿子中含有單寧酸，容易與鐵結合，阻礙人體攝入食物中的鐵。因為女性經期失血多，需要補鐵，不宜吃柿子。
辛辣
辛辣食物容易引起月經不調或月經過多。嚴重的話還會影響生理期的新陳代謝，甚至讓身體囤積大量脂肪。
4.大塊巧克力
適當的甜食對月經有好處，但是市面上的巧克力大多是糖，吃的時候往往會吃壹大塊。過多的糖分會消耗體內的微量礦物質，使妳在生理期變得更虛弱。
2.不適合月經的水果
專家表示，經期吃水果可以預防便秘，避免盆腔充血，但有些水果不適合吃，否則可能會引起痛經、虛弱等問題。那些水果呢？
1，涼涼水果
有些寒性的水果不宜食用，會造成氣血不暢，寒邪侵入人體。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、獼猴桃、柚子、桑葚、火龍果、橙子、草莓等。
2、反季節水果
反季節水果營養價值打折，可能會使用壹些化學農藥催熟，對人體有壹定不利。在例假期間，女性免疫力下降，更不宜吃這類食物。比如春天的西瓜、蘋果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的桃子，冬天的甘蔗。
3、酸味水果
經期應該吃壹些清淡易消化的食物。酸辣食物會引起消化障礙或刺激經血異常排出。如酸梅、沙果、未成熟的酸果等。
4、冰鎮水果
即使是溫熱的水果也不適合從冰箱裏拿出來。如果假期吃了冰品，體內溫度下降，會刺激子宮收縮力變差，月經血排出困難，所以會形成血塊。此時子宮不得不加大收縮的力度來排出血液，從而形成痛經等不適癥狀。