炒，辣，涼，不能吃，不能熬夜，少上網。如果服藥後沒有明顯效果或加重，建議去看醫生，註意飲食和運動。
醫學上把清醒時出汗稱為“自汗”；睡眠時出汗，醒來後停止的現象稱為“盜汗”。盜汗是中醫的壹個病名。
是以入睡後異常出汗，醒後停止出汗為特征的癥狀。“偷”就是偷的意思。古代的醫生每天晚上都用盜賊偷偷摸摸，形成形狀。
讓這種病有壹個特點，就是每當人睡著，或者剛閉上眼睛睡著，汗就像小偷壹樣偷偷漏出來。
指導意見:
但是，盜汗也可能是由其他疾病引起的。大家要註意，盜汗如果有以下癥狀可能是什麽癥狀。
盜汗是肺結核和甲亢的常見癥狀，要註意辨別和治療原發病，避免誤診。
甲亢:由於甲亢，甲狀腺素分泌過多，代謝率增高，表現為神經興奮性增高。交感神經過度興奮可能導致怕熱、多汗和盜汗。
糖尿病:糖尿病患者多汗的主要原因是自主神經功能紊亂，交感神經興奮，導致汗腺分泌增多；其次，血糖代謝率升高也是糖尿病患者多汗的原因之壹。
肺結核:盜汗是肺結核中毒的癥狀之壹，是肺結核的毒素及其代謝產物刺激中樞神經系統而導致植物神經系統功能障礙的結果。
腫瘤:盜汗也是腫瘤患者的常見癥狀之壹。
此外，高血壓、更年期綜合征、低血糖、系統性紅斑狼瘡、心內膜炎等疾病，以及術後體虛、精神緊張、心理壓力等因素都可能引起盜汗。但盜汗大多是自主神經功能紊亂所致，其發病機制主要是交感神經異常興奮所致。
生活護理:
更年期盜汗是壹種常見的現象，西醫的說法是因為更年期的到來，導致內分泌和自主神經功能紊亂。但中醫解釋是陰虛內熱，陽虛多動，津液不固。更年期盜汗雖然是正常現象，但如果嚴重影響日常生活，還是需要治療的。