白菜100g=15卡路裏；
香菜100g=27卡路裏；
洋蔥100g=28卡路裏；
辣椒100g=63卡路裏；
杭白菊100g=32卡路裏；
酸菜100g=20卡路裏；
大蒜100g=50卡路裏；
玉米100g=71卡路裏；
芋頭100g=57卡路裏；
紅薯100g = 111卡；
芹菜100g=17卡；
生菜100g=11卡路裏；
洋蔥100g=41卡路裏；
茄子100g=25卡路裏；
大豆100g=180卡路裏；
南瓜100g=74卡路裏；
蓮藕100g=74卡路裏；
蠶豆100g=124卡；
山藥100g=72卡路裏；
生姜100g=17卡路裏；
傳祺100g=12卡；
黑木耳100g=35卡路裏；
莧菜100g=18卡路裏；
苦瓜100g=18卡；
海帶100g=16卡；
發菜100g=270卡；
芹菜100g=11卡路裏；
秋葵100g=37卡路裏；
韭菜100g=17卡；
韭菜100g=17卡；
紫蘇100g=20卡路裏；
蘆筍100g=27卡路裏；
蕪菁100g=24卡路裏；
牛蒡100g=98卡路裏；
甜椒100g=25卡路裏；
絲瓜100g=17卡；
青椒100g=17卡；
生菜100g=10卡路裏；
香菇100g=40卡路裏；
蘑菇100g=27卡路裏；
竹筍100g=22卡路裏；
豌豆100g=167卡；
鮑魚菇100g=25卡路裏；
金針菇100g=41卡；
小白菜100g=13卡；
清江菜100g=16卡路裏；
豆芽100g=33卡路裏；
苜蓿芽100g=21卡路裏；
四季豆100g=26卡路裏；
空心菜100g=24卡路裏；
胡蘿蔔100g=38卡路裏；
綠豆仁100g=94卡路裏；
芹菜100g=13卡；
黃瓜100g=11卡；
白菜100g=23卡路裏；
土豆100g=70卡路裏；
白蘿蔔100g=17卡路裏；
白菜100g=15卡路裏；
西蘭花100g=35卡路裏。
擴展數據:
卡路裏(簡稱Cal)，音譯自英文Calorie，定義為在1大氣壓下，將1克水升高到1攝氏度所需的熱量；卡路裏是壹種能量單位，在營養測量和健身手冊中仍被廣泛使用。國際標準能量單位是焦耳。作為食物熱量的法定單位，歐洲廣泛使用焦耳，而美國使用卡路裏。雖然焦耳是中國大陸和臺灣省的法定單位，但由於傳統，卡在中國大陸和臺灣省仍被廣泛使用。
參考資料:
食物量熱儀-百度百科