松茸是壹種很貴的食物，也是壹種藥材，那麽松茸怎麽才能有營養呢？松茸可以煮多久吃？壹起來介紹壹下吧！
松茸可以生吃，也可以清炒，還可以煲湯。不同的烹飪方法，烹飪時間不同。然而，由於這種蘑菇可以生吃，只要不需要太長時間使其失去味道，就可以食用。
松茸生吃，煮3~5分鐘。
松茸不用煮就可以鮮食。但是由於松茸的生長環境不是很衛生，所以需要將生松茸焯壹下。這種焯水只需要將洗凈的松茸切片，放入沸水中處理即可。
1.松茸清湯:松茸用純凈水燉15分鐘，加少許鹽，即可食用。又香又清爽。每次只需要20克新鮮松茸。(也可以清湯燉，或者用蟲草、竹蓀、羊肚菌等燉。，但不要放味精等調料。) 2.松茸燉雞:新鮮松茸100克左右洗凈備用。
1.黃油松茸:將洗凈的新鮮松茸切片，放入加熱的黃油中炸熟。待松茸全香後，加入精鹽即可食用。
2.松茸蒸雞蛋:用少許水將雞蛋打成糊狀，放入籠中蒸至六成熟，放入切片的松茸，繼續蒸至雞蛋熟透。
3.烤松茸:將洗凈瀝幹水分的新鮮松茸放在燒炭板上烤。待香味撲鼻，放入盛有醬油和鹽的小碟中待用。
4.天婦羅:將1/4切碎的松茸放入由雞蛋、面粉和鹽制成的糊中，攪拌，然後在溫油中炸至金黃色。
1.松茸飯:將大米與壹些糯米混合，在水中浸泡半小時以上，將竹筍、松茸蘑菇切絲，胡蘿蔔切絲，油炸豆腐片，海帶，醬油和料酒，放置半小時。然後在混合物中加入醬油、料酒和雞粉，打開電飯鍋煮。最後10分鐘放毛豆，時間到了攪拌均勻。
2.松茸炒飯:將松茸、雞丁(肉丁)、四季豆、胡蘿蔔、鹽翻炒，即可食用。然後炒飯。然後壹起翻炒。
不能和高脂肪食物壹起吃。
松茸富含脂肪物質，主要是油酸、亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸。如果松茸與其他脂肪類食物壹起食用，會降低松茸中不飽和脂肪酸的吸收，降低其營養價值。所以松茸最適合光照。
不能和高鈣食物壹起吃。
松茸中含有壹定量的草酸和維生素D，維生素D會促進礦物質鈣的吸收，而草酸會先與礦物質結合形成不溶性物質，壹起吃多了甚至會導致尿路結石。
不能和柔軟的甲殼類食物壹起吃。
松茸中含有壹定量的維生素，尤其是維生素C和維生素e，維生素C與軟甲食物中的砷發生反應，產生有毒的砷，對肝臟的危害很大。