1，喝冷飲吃冷食
中醫認為，人體壹旦受寒，就會傷及人體的肺，而咳嗽多是肺部疾病引起的。
此時如果再吃冷飲，容易導致肺氣閉塞，癥狀加重，久不愈。同時，痰的多少也與脾有關。寒性食物吃多了也會傷脾胃，導致脾臟的功能下降。
2.油炸食品
咳嗽也多由肺熱引起，尤其是小兒。日常油炸食品不宜過多食用。因為油炸食物會增加胃腸道負擔，產生痰液，導致咳嗽難以治愈。
油炸食品不易消化，容易讓孩子產生飽腹感，從而影響他們攝取其他食物的興趣和食欲。
3.魚、蝦和海鮮食品
咳嗽的孩子吃了魚腥味的食物後會加重，這與魚腥味刺激呼吸道，對魚蝦類食物蛋白質過敏有關。
特別是對壹些魚和雞蛋過敏的孩子，更要註意避免這類食物，其中鰱魚和帶魚影響最大。
4.糖醋食品
酸味食物會聚集痰，使痰難以咳出，導致咳嗽難以痊愈。多吃甜食會使炎癥難以愈合。
比如很多人認為橘子是止咳化痰的。其實橘皮確實有止咳化痰的功效，但是橘皮肉吃多了會熱痰。
5.吃太多鹽和太鹹的食物。
首先，鹽攝入過多是上呼吸道感染的原因，因為高鹽飲食可使口腔唾液分泌和溶菌酶相應減少，為各種細菌和病毒的入侵提供了可乘之機。
此外，大量的鹽對孩子還不成熟的腎臟是壹種負擔。
6、瓜子、巧克力
瓜子、巧克力等食物含油脂較多，食用後容易滋生痰液，使咳嗽加重。
對於咳嗽的孩子來說，日常飲食壹定要清淡，但要營養豐富，易於消化吸收。食欲不振的孩子可以做壹些清淡可口易消化的食物，如粥、片湯、面湯等。
7.服用補充劑
很多家長會給體質較弱的孩子服用補品，但孩子咳嗽未愈時應停止服用補品，以免難以治愈。
建議可以給寶寶多喝水，吃壹些具有潤肺生津、止咳化痰作用的蔬果，如梨、菱角、百合、柑橘、石榴、葡萄、蓮藕、銀耳等，但不能吃太多。
多給孩子吃時令水果，可以幫助孩子及時補充所需的維生素，提高免疫力。孩子少生病，媽媽放心。