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蛋黃醬和沙門氏菌

都說病從口入。因為上個周末的腸胃炎,我認真反省了壹下自己的飲食。發覺生活中處處是危險,比如自制蛋黃醬就是件很有風險的事情。在解釋這個風險之前,我還是先來說說怎麽做蛋黃醬吧。(對蛋黃醬不感興趣的可以直接拉到下面讀沙門氏菌那壹段)

生蛋黃、橄欖油、葡萄酒醋、菊粉、鹽。

1、把生蛋黃和葡萄酒醋、菊粉、鹽(除橄欖油外)等配料混在壹起,用電動攪拌機攪拌,混合物會變成醬的質感;

2、然後分多次少量加入橄欖油,不斷攪拌。

其中的秘訣在於, 壹開始的時候不能加入油,必須先把蛋黃打成粘稠狀,然後慢慢加入橄欖油。 如果壹開始馬上加入油,就會變成上圖左邊的樣子,最後出來的是油水混合物,而不是醬的質感。

*如果覺得醬過於粘稠,可以加入適量的水稀釋;

*電動攪拌機幾乎是必須的,用手攪拌可能會累死;

*菊粉可以用白砂糖代替;

*葡萄酒醋的目的是調節酸味,用普通的醋、蘋果醋、檸檬汁代替都可以;

*橄欖油可以用普通食用油代替;

*有人會好奇蛋黃和油的比例,據說壹個蛋黃配1L油都沒有問題。強大的蛋黃。我這裏壹個雞蛋黃配了200ML+的油,這估計就是為什麽醬的顏色偏黃。

為什麽我會懷疑是蛋黃醬導致了我的腸胃炎呢?問題在於生蛋黃。

沙門氏菌常常寄生在動物的腸道裏。德國作者在《腸子的小心思》裏是這麽描述的:

就算蛋殼是完整的,在妳打雞蛋的時候,也許就沾上了蛋殼上的沙門氏菌。不過沙門氏菌不耐高溫,雞蛋煮熟它就掛了。生的雞蛋就有風險了,比如蛋黃醬,沒有人會用熟蛋黃做蛋黃醬,根本做不出來嘛!還有人,比如我,在煎蛋的時候喜歡把蛋黃煎的半生不熟,蛋黃表面看起來是熟的,切開蛋黃,裏面的蛋黃汁會流出來。配牛排的煎蛋也是這種標配,其實這也是有隱患的噢!

那怎麽辦呢?我就是喜歡吃這種半生不熟的煎蛋嘛!也是有辦法的。如果講究的壹點的話,可以挑選生食級別的雞蛋。這些雞蛋產出後,會經過壹道殺菌程序,蛋殼上的各種病菌就被消滅掉了。如此壹來,就能放心煎溏心蛋、做蛋黃醬啦!

雞肉裏也可能有沙門氏菌,不過雞肉雞腿雞胸肉壹般是煮熟了吃的,沒什麽風險。但是呢,很多人會用菜籃子解凍雞肉,或者清洗雞肉。緊接著又拿這個菜籃子去洗水果。於是沙門氏菌隨著水果進入到了人體腸道,真是防不勝防!我這兒有個生活的小竅門送給妳們:

準備兩個砧板,壹個專門用來切生肉,另壹個用來切直接食用的蔬菜水果;同理,洗菜的籃子也準備兩個。

這麽做估計可以減少壹年內妳拉肚子的次數吧。