材料:雞蛋-1/2、胡蘿蔔-1/5、菠菜-1、米飯-1/4碗、高湯-1/2杯、鹽-若幹。
雞蛋粥的做法:
(1)把胡蘿蔔和菠菜燉好,切碎。
(2)將米飯、高湯、切碎的胡蘿蔔和菠菜倒入鍋中,壹起煮。
(3)煮開後加入搗碎的蛋糊攪拌,加鹽調味。
2、蔬菜魚粥。
材料:魚白肉-30g,胡蘿蔔-1/5,海帶高湯-1/2杯,蘿蔔-20g,醬油-壹些,米飯-1/4碗。
蔬菜魚粥的做法:
(1)把魚的骨頭去掉,把魚燉爛,搗碎。
(2)用案板把蘿蔔和胡蘿蔔擦幹凈。
(3)將米飯、海帶清湯、魚、蔬菜倒入鍋中,壹起煮。
(4)煮至粘稠時加入醬油調味。
3.奶酪粥。
材料:米-1/6碗,水-1/2杯,奶酪-5g。
芝士粥的做法:
(1)切奶酪。
(2)將大米放入鍋中,加入適量的水煮沸。
(3)加入奶酪至粘稠,奶酪開始融化時關火。
4、豌豆粥。
材料:米飯-1/4碗,豌豆-5,牛奶-1/4杯,鹽-壹些。
豌豆粥的做法:
(1)將豌豆用開水煮熟,搗碎,過濾。
(2)大米加些水,用小鍋煮。
(3)之後加入牛奶和豌豆,用文火煮。
(4)加鹽調味。
5.核桃粥。
材料:糯米-1/3杯,核桃-5個,紅棗-1個,鹽-壹些。
核桃粥的做法:
(1)將胡桃夾子打開,取出果肉,用水浸泡,剝去薄皮,搗碎。
(2)紅棗去核,泡水,搗碎。
(3)核桃、紅棗、糯米加適量水,放入小鍋中煮熟。
(4)煮熟後加鹽調味。
6.蘋果粥。
材料:燕麥片-3湯匙,牛奶-1/4杯,蘋果-1/6,胡蘿蔔-1/3。
蘋果粥的做法:
(1)蘋果胡蘿蔔洗凈,用案板擦幹凈。
(2)將燕麥片和揉好的1湯匙胡蘿蔔放入鍋中,倒入牛奶和1/4杯水,用文火煮。
(3)燒開後,加入2大勺揉好的蘋果,直至燒開。
7.魚奶粥。
材料:魚白肉-1/6,牛奶-1湯匙,鹽-壹些。
魚奶粥的做法:
(1)將魚洗凈,燉熟,搗碎。
(2)用牛奶把魚放在小鍋裏煮,然後加鹽調味。
8.芋頭粥。
材料:芋頭-1/2,高湯-1湯匙,醬油-壹些。
芋頭粥的做法:
(1)芋頭去皮,切成小塊,用鹽腌制後洗凈。
(2)芋頭燉爛,搗碎,過濾。
(3)把高湯和芋頭放在小鍋裏煮,不時翻炒。
(4)煮至濃稠後加入醬油調味。
9.土豆粥。
材料:土豆-1/3,牛奶-2湯匙,熟蛋黃-1/4,鹽-少許。
土豆粥的做法:
(1)土豆去皮,燉,搗碎,過濾。
(2)土豆加牛奶用文火煮,輕輕攪拌,變粘稠後加鹽。
(3)將蛋黃搗碎,放入土豆泥中。
10,芝士面包粥。
材料:面包-1片,牛奶-2/3杯,芝士粉-1/2勺。
奶酪面包粥的做法:
(1)切掉訂書釘面包的邊緣,撕成碎片。
(2)在碎面包中加入牛奶用文火煮,煮成糊狀後撒上芝士粉。