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鷹嘴豆可以用核桃打豆漿嗎?

當然,推薦做法:

鷹嘴豆豆漿

豆漿很有營養,容易消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、哮喘等疾病的理想食品。

近年來,食品安全問題層出不窮,家常菜成為壹種新時尚。

豆漿機逐漸進入家家戶戶的廚房,好像沒有豆漿機的家庭不多。

用豆漿機制作豆漿簡單、方便、快捷,逐漸被越來越多的家庭主婦接受。早起20分鐘,輕輕按下按鈕,就能喝到香滑營養的豆漿,滿足家人的要求。

杏仁具有止咳、平喘、抗炎、鎮痛、抗腫瘤、降血糖、降血脂和美容的功效。

鷹嘴豆含有高蛋白、高不飽和脂肪酸、高纖維素、高鈣、高鋅、高鉀、高維生素B等對人體健康有益的營養成分。

鷹嘴豆在營養成分的全面性、蛋白質功效比、生物利用價值、消化吸收率指標等方面都遠遠優於其他種類的豆類。因此,鷹嘴豆獲得了“豆中之王”、“粗糧中的粗糧”的美譽,被譽為世界“珍珠堅果”、“金豆”。

把這兩種營養成分放在壹起,就能做出壹碗營養翻倍的豆漿。它能讓妳的早餐閃閃發光嗎?

鷹嘴豆嘗起來比大豆更香。如果喝膩了黃豆,可以試試換鷹嘴豆。

食品

配料鷹嘴豆80g輔料杏仁40g冰糖適量。

步驟

1.鷹嘴豆提前壹晚泡好。

2.杏仁浸泡。

3.剝去杏仁的皮。(可以防止豆漿顏色太重)

4.放入豆漿機中,加足水。

5.啟動豆漿機的全豆豆漿功能。

6.工作完成後,用濾網把豆渣過濾掉。(如果習慣喝酒,可以壹起喝。鷹嘴豆的豆渣比大豆的豆渣更細膩。)

7.加入少許冰糖,攪拌均勻。

8.把碗裝滿就行了。

技巧

1,鷹嘴豆壹定要提前泡好。如果不是太麻煩的話,可以把它們剝了。去皮後,不需要過濾。直接喝就好了。

2、杏仁浸泡,去皮好。脫皮主要是為了顏色好。

3.我是煮豆漿的機器,出鍋後可以直接喝。

4、濾網過濾,或者直接飲用,全憑個人愛好。

5、可以酌情加入冰糖調味。