答案是肯定的。那麽孕婦食用牛肉有有哪些好處呢
牛肉含人體所需多種必需氨基酸、蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、鐵、磷等成分，具有補脾和胃、益氣增血、強筋壯骨的作用，適合孕婦食用。
營養學家建議懷孕期間的孕婦，從懷孕後到妊娠結束，都應該堅持壹個星期吃1-2次瘦牛肉，每次食用的數量應該從次60到100克不等。孕婦吃牛肉有以下好處：
1、補鋅
在孕期的女性需要補充各種營養物質。這個時期所需要的鐵和鋅量是壹般人的1.5倍。
每100克的牛腱含鐵量為3毫克，約為懷孕期間鐵建議量的10%;含鋅量8.5毫克，約為懷孕期間鋅建議量的77%，營養價值比壹般天然食品高。所以孕婦吃牛肉可以大為滿足孕期對鐵和鋅的需求。
2、增強免疫力
牛肉中含有大量豐富的鐵質，它可幫助孕婦有效的預防缺鐵性貧血。
除此之外在懷孕期間適量的多吃牛肉，還可以幫助孕婦提高免疫力。
3、修復組織
據研究表明，牛肉中的營養價值非常的高，因此孕期的女性食用牛肉可以補充蛋白質以及氨基酸，這兩種物質可以提高孕婦的抗病能力。
因此專家建議孕婦，在最好是從備孕期間就開始吃牛肉，這樣對胎兒的生長發育以及孕婦手術後的恢復具有很大的好處。
而且養成吃牛肉的習慣，對產婦產後以及術後的補血具有重要的作用，同時還能幫助孕婦盡快的修復傷口的組織。
4、滋養脾胃，消除下肢水腫
牛肉具有補中益氣、滋養脾胃的作用，可用於防治孕婦內分泌變化而造成的慢性腹瀉，食欲不振、下肢水腫等癥。
孕婦壹個星期應該吃3至4次瘦肉，每次60—100克，可以預防缺鐵性貧血，還能增強免疫力。不過每周吃壹次牛肉即可，不用大量食用。
孕婦吃牛肉的註意事項
牛肉營養豐富，不過牛肉性溫熱，常吃容易上火，所以孕婦吃牛肉應註意以下事項：
1、吃牛肉適度：由於牛肉性溫熱，常吃容易上火，壹周壹次為宜，可搭配涼性和平性的蔬菜，如冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、金針菇、蓮藕、茭白等，能起到清熱、解毒、去火的功效。
2、選購牛肉有技巧：新鮮牛肉有光澤，紅色均勻，脂肪潔白或淡黃色;外表微幹或有風幹膜，不粘手，彈性好，宜選購。
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