紅棗
豆漿味甘，性平，具有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚養顏的功效；紅棗有養血養顏的作用，這種五谷豆漿在秋季有很好的潤燥養顏的效果。如果紅棗和黃豆壹起炒，可以起到補氣血的作用，對健脾和胃有好處，而HIA可以起到美容護膚的作用。
紅棗豆漿材料:幹黃豆2/3杯，幹大米1/3杯，紅棗10枚(小)(或大紅棗5枚)。
練習:
1.幹黃豆用清水浸泡4小時以上或放入冰箱浸泡壹晚；
2.將大米洗幹凈；將浸泡過的大豆和原料洗凈，混合，放入杯中，在上下水位線之間加水；
3.打開電源，按下“五谷豆漿”按鈕，十分鐘就做好了米飯紅棗豆漿。
小貼士:煮豆漿的時候，豆漿的溫度在80度左右，要煮五分鐘左右，直到達到100度。如果沒有煮好，很容易引起腹瀉等癥狀。
枸杞
枸杞豆漿含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、各種遊離氨基酸、亞油酸、甜芋頭堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷。
枸杞味甘，性平，入肝、腎、肺經。具有滋補肝腎、益精明目、養血潤燥、潤膚養顏、養元烏發的功效。是改善男女性功能的健康藥物。枸杞豆漿能補充豐富的氨基酸和礦物質，對養發烏發有好處，還能起到補腎的作用。
枸杞豆漿
材料:黃豆50g，枸杞幹5g，水1000ml，糖適量。
做法:將黃豆、枸杞浸泡6 ~ 16小時備用；將浸泡過的黃豆和枸杞壹起放入豆漿機中(連同浸泡水)，加入適量的水，打碎煮熟，再用豆漿機過濾即可食用。
豆漿怎麽喝？以上搭配方法妳都學會了。方法簡單，營養成分也很豐富。如果搭配紅棗，可以起到美容補血的作用。如果搭配枸杞，可以補肝腎。試試這種健康飲料。