2喝薄荷茶有什麽好處？薄荷醇含有揮發性薄荷油，氣味刺鼻，能提神醒腦，刺激神經。特別是對於在工作或學習中昏昏欲睡的人來說，碾碎薄荷或喝壹杯薄荷水都能使人清醒。薄荷入肝經，有疏肝理氣的功效。吃薄荷可以緩解肝郁氣滯、胸悶、脅脹等癥狀。
疏散風熱從中醫的角度來說，薄荷性涼而辛，辛散，涼而清熱。所以，吃薄荷有疏風清熱、辛開解表的功效，對風熱感冒、咽喉腫痛有緩解作用。薄荷中含有的薄荷油還能擴張皮膚毛細血管，促進發汗，達到發汗解表的目的。
消炎止癢薄荷也有止癢的作用，但不是用來吃的，是用來擦的。將薄荷擦在被蚊子叮咬後癢腫的部位，可以止癢。薄荷中應該含有薄荷醇，薄荷醇可以麻痹神經末梢，消炎，止癢，止痛。
3薄荷茶誰不能喝？薄荷有特別濃郁的香氣，有發汗解熱的作用。因此，體虛引起的發熱出汗患者不宜服用，以免身體不適。
薄荷是脾胃虛寒人群常見的寒性食物之壹。如果脾胃虛寒的人食用，可能會加重體內寒氣，從而加重病情。
失眠患者的薄荷有提神醒腦的作用。如果神經衰弱、失眠患者服用過多，可能會使人難以入睡，影響睡眠質量。
4薄荷薄荷葉如何泡茶可以直接泡水。采摘3-5片新鮮薄荷葉，洗凈，撕成小塊，放入杯中，倒入適量熱水。可以提神醒腦，清熱解暑。如果喜歡甜茶，還可以加點冰糖或者蜂蜜。檸檬和薄荷也是很好的搭配，還可以加入1-2片檸檬壹起沖泡，不僅清熱解暑，還有美白的功效。
冰糖薄荷茶材料:薄荷3克，荷葉10克，冰糖適量，熱水適量。
練習:
1.將薄荷和茶葉洗凈，放入杯中。
2.用熱水沖泡，蓋上蓋子煨幾分鐘。
3.加入冰糖，攪拌均勻。
蜂蜜薄荷茶材料:綠茶3克，幹薄荷葉(雙鮮薄荷葉)6克，蜂蜜適量。
練習:
1.將茶葉材料浸泡在沸水中約5分鐘。
2、根據個人口味可調入適量蜂蜜。