第壹，正確的身體姿勢
念誦藏文聖名時，首先要保持正確的身體姿勢。可以選擇坐在地上或椅子上，身體保持挺直，雙腳平放在地上，手掌放在大腿上，手指自然張開。這個姿勢可以幫助我們集中註意力，增加背誦的效果。
二、正確的呼吸方法
念誦地藏聖名時要註意正確的呼吸方法。妳可以用鼻子吸氣，用嘴呼氣。吸氣時，我們可以想象自己吸入新鮮空氣，呼氣時，我們可以想象自己用呼氣把身體裏所有的煩惱和雜念都驅逐出去。
三、正確的誦經方式
藏文聖名的念法是“藏南菩薩摩訶薩”。背誦的時候要保持清晰準確的發音，壹字不漏，不含糊。我們要帶著虔誠的心念去念誦，把所有的煩惱和願望都投入到念誦中。妳可以想象妳與地藏菩薩相連，得到他的加持和保護。
在背地藏王聖名的過程中，可以選擇適合自己的節奏和速度。可以慢慢背，讓每個字都有足夠的時間在心裏回響，也可以選擇更快的速度，讓它更流暢，更連貫。無論選擇哪種方式，都要保持專註和虔誠，不被外界幹擾。
西藏菩薩的信仰與形象
佛經上說，地藏菩薩是受釋迦牟尼佛教導的。在釋迦牟尼被滅，彌勒佛出世之前，她發誓要在成佛之前，盡她所能去拯救壹切苦難。地藏菩薩是中國四大佛教之壹。相傳其道場在九華山。
據《宋高僧傳》卷二十記載，地藏菩薩出身新羅皇室，姓金巧覺。出家後，她在中國玄宗時來到中國。在九華山住了幾十年，死了，身體還不錯，全身入塔。
至於菩薩的形象，大乘經塑造的是菩薩(即在家)，寶冠莊嚴，大方廣十輪經塑造的是沙門。然而，壹般來說，僧侶們左手拿著寶珠，右手拿著張西，或坐或站在千葉的宮殿上的形象廣為流傳。
百度百科-西藏菩薩