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學生早餐不是每天都重復。

1周早餐來了。每天早餐不知道吃什麽。可以參考壹下。每天,我早早起床給孩子們做早餐。制作壹張光盤需要15分鐘,讓孩子吃好,精神壹整天。

1,玉米+大米+冰糖+水成豆漿,

2、紫薯山藥入鍋蒸熟,出鍋後加牛奶磨成泥。

3.把吐司切掉四邊,鋪壹層紫薯山藥泥再鋪壹層沙拉醬。壹個* * *,用了四片吐司。把酸奶倒在表面,撒上燕麥。

4.在鍋裏煎牛排,切成小塊,撒壹些黑胡椒。

1.把芋頭刮幹凈,放鍋裏蒸。倒入牛奶,和蜜豆壹起再煮兩分鐘。

2.手上抹壹層豆瓣醬,再蓋上壹層,切成小塊,表面刷上蛋液和杏仁片,200度烤15分鐘。

1、250g面粉+150ml溫水,揉成光滑的面團醒發壹個多小時(早上用,前壹天晚上調好)。

2.將醒好的面條揉成長條,分成兩小份,搟薄,刷上壹層面皮(面粉加鹽加油就是面皮),分成小份,包起來,醒發十分鐘。

3、滿,起鍋後表面刷油,烙至兩面金黃。

4、鍋裏爆香蔥,放入西紅柿,壹勺鹽,炒汁,倒入半鍋水,放入壹勺醬油,用壹勺蠔油煮五分鐘,放入金針菇煮壹分鐘,放入肥牛煮開。

1.將面條煮熟,撈出涼水。

2、雞排放入鍋中炸熟,切成小塊,將白菜和胡蘿蔔絲翻炒,然後倒入面條、雞排和炸醬面,攪拌均勻出鍋。

1,南瓜+紫薯+大米+小米,冰糖,水,打成豆漿。

2.將紫薯和芋頭豆放入鍋中蒸熟,鍋中加入牛奶,將沙拉醬磨成泥狀。

3.兩個雞蛋加壹勺鹽,攪拌均勻,攤成兩個雞蛋餅。

4.雞蛋上抹壹層紫薯泥,撒壹層肉松,撒壹層海苔絲,卷起來切。

1,紫薯+大米+小米+冰糖+水,打成豆漿。

2.將500克面粉與150開水混合,加入200克冷水揉成軟面團,醒發壹個多小時。

3.分成4小份,塗上糕點,分成小份,卷起來醒發10分鐘。

4、醬料:蔥蒜碎,鍋裏翻炒,加入壹勺郫縣豆瓣醬+1勺蒜蓉辣醬+1勺番茄醬+1勺醬油+1勺蠔油+1勺五香粉+1。

5、醒餅薄,入鍋煎至兩面金黃,刷上醬汁,撒上白芝麻和蔥花,切成小塊。

1,兩杯糯米洗幹凈,用兩杯水煮。

2、先把香菇放鍋裏炒兩分鐘,然後倒入香腸,什錦炒壹分鐘,加壹勺醬油上色,壹勺生抽,翻炒均勻,倒入糯米,像炒飯壹樣炒勻。

3.將餃子皮對折捏出花邊,用糯米包好,用虎口捏緊,再用拇指按壓,放入鍋中,水開15分鐘。