小盆友適合吃什麽海魚？
慢慢發現，
很多媽媽都會買天然無汙染的海鮮。
都是為了寶寶。
世界上比媽媽更偉大的人，
還有誰！！！
我們需要在這裏普及科學。
因為海魚富含DHA和鈣。
和其他營養元素。
對大腦和骨骼發育有好處。
所以多給孩子吃海魚肯定是對的。
但是
兒童深海魚必須符合以下條件
1.無汙染
2.少刺
在此，我向您推薦以下幾款。
適合嬰兒食用的海魚
1.吳魚
午魚，又稱午筍魚或馬魚，官方稱為四指馬魚。
面魚是臺灣海峽特有的魚種。因其肉質細膩鮮美，烹調時風味獨特，長期以來壹直是許多閩南人的首選。
閩南有“壹午二紅鯉三鯧魚四馬鯖”的說法，第壹條就是午魚。
午餐魚不僅美味贏得人心，還富含蛋白質、高不飽和脂肪酸和DHA。
2 .石首魚
石首魚(學名:八爪魚)喜歡生活在海底的巖石縫隙中。
雖小，卻濃縮了精華，對提高產後催乳者和孩子的免疫力有明顯效果。
石頭魚壹般都是海上捕撈，有些是網箱捕撈。雖然不大，但壹般要三四年才能長這麽小。肉不多，所以很多媽媽在給孩子做魚湯的時候都會選擇它。
3.黃翅魚
黃翅魚是閩南人所知的壹等魚，必須選擇其中壹種海魚進行坐月子。
它的肉鮮嫩可口，很受大家的歡迎。黃翅魚也是兒童的好魚，因為它的肉多刺，鈣豐富，膠原蛋白含量高。
不管是清蒸、煲湯還是紅燒，都很好吃。
石斑魚
石斑魚是壹種大中型海水魚類，喜溫水。
營養豐富，肉質細嫩潔白，類似雞肉，被譽為“海雞”。石斑魚是壹種低脂肪、高蛋白的優質食用魚，已被港澳宣傳為中國四大名魚之壹。
石斑魚燉湯的湯營養價值非常高，也可以切成小塊做成砂鍋。
5.龍裏魚
龍利魚肉質細嫩，刺少，肉多。
龍利魚只有壹根主骨，沒有小刺，出肉率高。真的是寶寶理想的海魚。
龍利魚的傳統做法:先將魚切開，放入煎鍋中慢火煎至八成熟，再放入醬油水中，適當加鹽、大蔥或辣椒，出鍋5分鐘左右即可。非常好吃。
6 .鱸魚
鱸魚應該大家都不陌生。
但養殖海鱸魚的肉質與野生海鱸魚相差甚遠，風味也大相徑庭。
小鱸魚可以蒸成驕傲的孔雀魚。
海鱸魚可以分兩次吃，魚頭煲湯，魚蒸稀飯是寶寶的營養食品。
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