發酵蛋材料:發酵蛋3勺，1雞蛋，姜1勺，清水，紅糖適量。
做法:將清水燒開，加入紅糖和姜，然後將雞蛋打成糊狀，然後關火，將雞蛋和湯放入碗中，放入酒中食用；也可以用簡單的方法將雞蛋和酒醅倒入清水中，可以加入適量的枸杞。月經來之前，早晚喝壹碗，既美容又豐胸。
發酵蛋材料:發酵蛋50g，鴿子蛋12個，白糖175g，玫瑰5瓣，桂花適量，清水1000g，青梅半個。
做法:燒開清水，然後將鴿蛋打勻，用勺子輕輕壹推，待鴿蛋外層呈玉白色時，關火撇去浮沫，倒入碗中，再燒開壹鍋水，加入白糖，然後在酒中攪拌，再加入鴿蛋、桂花、青梅、玫瑰花瓣。
沖泡木瓜湯材料:木瓜1個，酒400克，蜂蜜適量。
做法:木瓜切塊去皮，切成小塊，鍋中倒入清水，大火煮木瓜肉，然後小火燉5到10分鐘，再加入酒，喜歡甜的可以加入蜂蜜調味。
2酒糟豐胸的原理酒糟中含有壹種叫糖化酶的物質，這種物質與女性激素的分泌有直接關系，從而促進乳頭乳腺導管的延長和不斷分支，以增強乳腺組織的發育和乳腺細胞的再發育，而酒糟中含有的酒精有助於改善胸部的血液循環，不斷刺激胸部的自然生長，所以吃酒糟可以激活雌激素的分泌，使乳房發達，使乳房堅挺。
3如何選擇發酵蛋最好用比較老的發酵蛋，因為老的發酵蛋香味比較濃，米粒也脹，口感比新的發酵蛋好。
購買時可以觀察酒中的米粒。米的中央有壹個洞。大洞是老酒，小洞是新發酵的酒。
4吃泡飯豐胸的註意事項泡飯是用糯米或大米經過酵母發酵制成的，熱量高，濕熱。體熱較強的人使用發酵米容易上火，出現流鼻血、便秘、發燒等癥狀。如果感冒了，會加重病情。
雖然酒醅有豐胸作用，但畢竟含有酒精，近期不宜飲用酒精、咖啡因等刺激性食物。所以經期吃發酵蛋要註意，少吃或不吃發酵汁，只吃雞蛋。