營養燉湯，合集營養豐富

1、褶帶菜山藥排骨湯

裙帶菜、山藥、排骨、胡蘿蔔、玉米、蔥花，排骨加蔥姜焯水洗凈，放入燉鍋中加適量水燉1小時30分鐘。好吃好喝。排骨去骨，加湯汁和配菜放入輔食機攪打細膩。倒入模具中，蓋上蓋子放冰箱冷凍。

2、蓮藕豬骨湯

蓮藕、豬骨、香菇、胡蘿蔔、蔥花。豬骨加蔥姜焯水洗凈，放入燉鍋中加適量水燉2.5小時。湯水清甜。取湯汁、肉和配菜放入輔食機中攪打細膩。放入模具中蓋上蓋子冷凍起來。

3、豆腐魚即魚湯

豆腐、鯽魚、蔥花、姜，鯽魚用蔥姜腌制半小時去腥鍋中放油煎至兩面金黃。加入適量的開水，大火煮開後再煮5分鐘加入豆腐轉中火煮20分鐘，出鍋前撒入枸杞和蔥花。鮮香嫩滑！

4、玉米蘿蔔豬蹄湯

玉米、蘿蔔、豬蹄、花生，豬蹄水撈出，豬蹄放入燉鍋中加蔥姜適量水燉30分鐘。再加入玉米蘿蔔花生燉1小時20分鐘，出鍋前加鹽和蔥花調味。滴入補鐵滴劑營養滿滿。

5、番茄肥牛湯

番茄、肥牛卷、土豆、肥牛熱水下鍋焯水撈出，熱油爆香蒜加番茄炒出汁。再加士豆炒壹下，倒入適量水。土豆燜熟後加入肥牛卷攪勻。出鍋前撒點蔥花，滴入補鐵滴劑營養加倍。

6、雪梨排骨蓮藕湯

排骨、雪梨、蓮藕、紅棗，排骨焊水撈出洗凈。排骨放入燉鍋加姜適量水燉30分鐘。再加入雪梨、蓮藕紅棗燉1小時，清甜好吃又好喝。滴入補鐵滴劑營養豐富。

7、香菇板栗雞腿湯

雞腿、香菇、板栗、胡蘿蔔、紅棗、枸杞。雞腿放蔥姜焯水，放入燉鍋中加適量水燉1小時45分鐘。壹點不油膩，雞腿去骨加湯汁和配菜放入輔食機攪打細膩。倒入模具中，蓋上蓋子放冰箱冷凍。

8、菌菇煎蛋鮮蝦湯

鮮蝦、菌菇、香菇、雞蛋、蔥花。菌菇和香菇掉水，鍋中放油，雞蛋煎熟盛出。鍋中放油，蝦仁煎變色，放入鍋中翻炒壹下加入適量的水，鮮香味美。

9、寶寶版羅實湯

牛肉、番茄、洋蔥、土豆、胡蘿蔔。鍋中放油放入番茄炒出汁，放入牛肉和洋蔥翻炒壹會。加入適量水煮至牛肉軟爛，再加入士豆和胡蘿蔔煮至熟透，酸甜開胃。