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蝦豆腐的四種美味方法

豆腐可以保護血管細胞,預防心血管疾病。蝦仁中含有豐富的鎂元素,對心血管系統有很好的保護作用。妳喜歡蝦豆腐嗎?妳知道怎麽做蝦豆腐嗎?接下來,我推薦四種美味的蝦仁豆腐制作方法。

蝦豆腐的美味做法

材料

熟蝦仁,嫩豆腐,鮮豌豆,稠粥,高湯適量,水煮植物油。

工作方法

1.將煮熟的蝦切碎備用,嫩豆腐用清水洗凈切碎,新鮮豌豆用水煮熟後壓成泥備用;

2.將稠粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆醬、高湯放入鍋中,小火煮沸。

3.加入熟植物油和少量鹽。

蝦豆腐的美味方法2

材料

3個雞蛋

蝦12件

絲豆腐1丁

蔥花適量

工作方法

1.炒雞蛋:色拉油加熱後,倒入打好的雞蛋,用筷子輕輕攪拌。蛋液剛開始凝固時,放入盤中,立即保存。

2.炒蝦仁:用少許油炒蝦仁,加鹽和胡椒粉炒至蝦仁剛好變紅。

3.將豆腐沿長邊切成三份,然後切成5mm厚的片,倒入步驟(2)中。

4.加入兩勺水、鹽、胡椒粉、雞精,拌勻,煮1-2分鐘。

5.最後倒入步驟(1)中的嫩雞蛋和蔥花,拌勻30秒。

技巧

1,炒雞蛋的時候,多放點油。雞蛋壹凝固,就出鍋了。

2.試著把蝦稍微煎壹下。

蝦豆腐的美味方法3

材料

蝦100克

3-4秋葵

豆腐半塊

工作方法

1.用色拉油將蝦預煎,然後放在盤子裏。

2.秋葵切成1-2mm塊,豆腐切成細長條。

3.鍋裏放少量色拉油,輕輕翻炒秋葵。

4、加入豆腐和醬油,壹起翻炒,最後加入炒好的蝦,加鹽和胡椒粉調味。

技巧

1,蝦仁挑去沙線,用鹽和澱粉搓壹下,用清水洗凈控幹。

2.豆腐放進去後,晃動鍋使其受熱均勻。

蝦豆腐的美味方法4

材料

材料:豆腐200克切成小塊,用開水焯壹下,蝦仁八只。我手邊有煮熟的大蝦,去皮,去泥,切塊。將半根胡蘿蔔、壹湯匙生豌豆、壹湯匙生玉米豆、五片生姜和三片大蒜切成丁。

調料:橄欖油1小勺,鹽1小勺,醬油1小勺,澱粉1小勺(用1.5小勺水混合),香油1小勺。

工作方法

(1)將胡蘿蔔丁、豌豆、玉米豆用開水煮熟。