坐月子吃什麽水果好？
1.葡萄
葡萄有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因為含鐵量高，可以補血。產後失血過多的女性，可以用葡萄作為補血聖品。
2.山楂
山楂中還含有大量的山楂酸和檸檬酸，可以止渴、散瘀、活血。產婦產後過度勞累，往往會導致食欲不振，口幹舌燥，食欲下降。如果適當吃壹些山楂，會增加食欲，幫助消化，增加食欲，有利於身體恢復和母乳餵養。此外，山楂具有祛瘀活血的作用，有助於消除惡露，緩解腹痛。
3.蘋果公司
蘋果含有豐富的蘋果酸、單寧酸、維生素、果膠和礦物質，可防治壞血病和癤子，使皮膚光滑有光澤。其粘膠和細纖維能吸收和排除細菌和毒素，收斂腸，強胃，生津，刺激食欲，消暑，特別是用於治療產後腹瀉。蘋果還能降低血糖和膽固醇，有利於妊娠高血壓綜合征、糖尿病、肝功能不全的婦女產後恢復。
4.紅棗
紅棗含有豐富的維生素C，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，大棗是水果中最好的滋補品，具有健脾養胃、益氣生津、活血解毒的作用，特別適合脾胃虛弱、氣血不足而坐月子的人食用。
菠蘿
菠蘿有生津止渴、助消化、止瀉利尿的作用。富含維生素B1，可消除疲勞，刺激食欲，有利於產婦產後恢復。
6 .龍眼
桂圓益心脾，補氣血，安神。這是壹種很有價值的補品。產後體質較弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或龍眼肉幹，既能補充脾胃之氣，又能彌補辛苦的不足。桂圓肉和蛋花壹起煮，喝湯，對產後調理很有效果。
7 .香蕉
香蕉有清熱潤腸的功效。產後吃香蕉可以讓人感到舒適安靜，有催眠作用，甚至可以減輕疼痛。香蕉含有大量的纖維素和鐵，有通便補血的作用。因其性寒，每天不宜多食，食用前用熱水浸泡。