練習1:
豬後腿370克，青蒜70克(青椒、黃蒜也可以)，大油25克，面醬12克，醬油、料酒12克，糖5克，豆瓣醬、蔥5克，味精3克，蒜、姜、花椒5克。
(1)將肉切成4cm寬的條，用開水燙熟後切片，青蒜切寸。
(2)將白肉放入熱油中翻炒至肉油卷起來，即加入豆瓣醬、面糊，翻炒青蒜等調料，翻炒數次。
練習2:
食材:五花肉(肥:瘦= 3: 2，帶皮)、郫縣豆瓣、料酒、胡椒粉等。
配菜:蒜苗/青椒
1.將鮮肉煮至八成熟。
2.將熟肉切片
3、燒油
4.油燒開後，放入郫縣豆瓣，大火翻炒至香味四溢。
5.將肉片切開，煎至脂肪部分變小，卷起來。
6、配菜，翻炒。
練習3
材料:豬肉(瘦肉)250克。
輔料:青椒45g，青蒜30g。
調料:甜面醬20克，豆瓣辣醬10克，白糖10克，味精5克，植物油30克，各適量。
1.將肉洗凈，整塊放入冷水中煮20分鐘左右；
2.試著用筷子插入。如果沒有血滲出來，就煮透了。取出，冷卻後切成薄片。
3.青椒洗凈，去蒂去籽，切成3厘米見方的小塊；
4.青蒜幹切段；
5.炒鍋加油，先倒入肉片翻炒；
6.看到肥肉部分縮水，再放入青椒炒幾下，然後先上桌；
7.用鍋內剩余的油翻炒甜面醬和麻辣豆瓣醬，均勻加入高湯、糖和味精；
8.倒回肉片和青椒壹起翻炒；
9.出鍋前放入青蒜翻炒。當香味釋放出來時，妳可以把它裝在盤子裏端上來。
(還可以加入壹些老幹媽作為輔料，味道更好！)
第四，要領
1，選肉要精:
當天待宰的新鮮豬肉，後腿兩刀，肥四瘦六寬三指，太肥太膩，太瘦太焦，太寬太窄都難定型。
2.煮肉應該調味:
清水煮肉很難使肉變香。所以水燒開後，要先放入姜(用刀拍)、蔥、蒜、花椒掛湯，再放入洗凈的豬肉。六成熟時要撈起備用，不能煮得太軟。
3.熟練地切肉:
許多人等肉涼了再切。又肥又脆，壹熱就燙，很難切的均勻。壹位知識淵博的廚師將挑選的肉浸在冷水中，然後趁熱切肉。現在他有了冰箱，可以把剛煮好的肉放在速凍間裏兩三分鐘，這樣更好切。
4、配料要恰到好處:
豆瓣必須是正宗郫縣豆瓣，用刀剁碎，甜面醬要黑而亮，甜而純，醬油要濃稠，可以掛在瓶壁上。
5、受苦要得到合適的溫度:
掌握火候是煮熟豬肉的關鍵。用中火將肉片即剁碎的郫縣豆瓣混合油炸，使豆瓣特有的色澤和味道深入肉裏。煮的溫度合適的師傅，可以把肉片煮成卷窩的形狀，俗稱“燈窩”。當肉片成窩後，立即加入少許甜面醬和醬油，或加入幾滴料酒和少許雞精，增加風味和鮮味。然後，馬上加入食材，改大火，翻炒至熟，然後起鍋。