當前位置:菜譜大全網 - 饑荒食譜 - 蓮藕丁怎麽炒?

蓮藕丁怎麽炒?

蓮藕丁怎麽炒?

除了素炒,還可以炒成糖醋或酸辣口味。

糖醋蓮藕丁:

配料:蓮藕、胡蘿蔔、青椒、蔥、蒜、蠔油、醬油、白糖、醋、植物油。

練習:

1.蓮藕去皮,洗凈切塊,用清水浸泡,防止變色;胡蘿蔔洗凈,去皮,切丁;青椒去蒂、去籽、洗凈、切塊;此外,洋蔥和大蒜也切好待用。

2.將糖醋汁混合,準備壹小碗,然後加入蠔油、醬油、白糖、醋和水(比例為1:2:3:4:5)。所有調料混合攪拌均勻後,可以先嘗壹下甜酸。

第三,鍋熱後,倒入適量植物油,放入蔥蒜,翻炒胡蘿蔔。

第四,等蔥蒜的香味出來後,加入已經控水的蓮藕丁繼續翻炒。蓮藕丁比較好煮,由白轉黑就已經熟了。

5.蓮藕切丁後,加入前面的青椒塊和調好的糖醋汁翻炒。因為加了白糖,酸甜汁很快就會變濃。這時要經常翻炒,防止粘鍋現象。

6.湯不要收的太幹,留壹點就好,拌飯最好,最後關火。

酸辣蓮藕

食材:脆皮蓮藕、三段姜、適量蔥、適量小紅椒、若幹輔料、兩勺白醋、壹勺醬油、半勺糖、半勺鹽、半勺澱粉、適量水。

練習:

將食材洗凈,蓮藕去皮切小塊,冷水去多余澱粉。?將生姜切成粉末。?洋蔥切段,小紅椒切成粉備用。?清水燒開,將蓮藕倒入其中1分鐘,然後撈出,控幹水分。?輔料中的白醋、醬油、糖、鹽為果汁成分,澱粉和水為澱粉成分。將果汁和水澱粉混合備用。

鍋裏燒熱油,放入蒜末和蔥花爆香。倒入蓮藕塊,攪拌均勻。?倒入果汁,攪拌均勻。?倒入水和澱粉勾芡。?最後加入剁碎的辣椒和小蔥,拌勻後取出。

為了在秋天保持健康,妳應該多吃酸的。秋季是養生的重要季節,也是身體儲存能量以度過寒冬的季節。中秋節是氣候變化的分界點。中秋節前是初秋,初秋的幹燥稱為“溫燥”;中秋節過後,天氣明顯轉涼,早晚溫差大。此時是“好燥”,容易感冒咳嗽,有的人甚至腹瀉,胃腸功能紊亂。飲食要稍加調整,突破“秋燥”的封鎖。中醫認為“肺氣過盛可抑肝木,故酸味過盛可壯肝木”“酸甜營養”。所以秋季多吃酸性食物,可以刺激身體分泌更多的體液,從而達到降燥潤肺的目的。所以秋天做菜的時候,把汁液做成酸辣的口感,清爽開胃,還能緩解秋燥。