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糖尿病患者可以吃米飯嗎?為什麽?

糖尿病,也稱為富貴病,通常會影響糖尿病患者的生活質量。因為糖尿病是由高血糖引起的,如果血糖控制不當,會引起壹系列並發癥,甚至危及生命。因此,控制血糖成為糖尿病患者的第壹要務。糖尿病要做的第壹件事就是避免進食,控制飲食,改變原有的飲食習慣。不吃沒關系。米飯到底能不能吃?

壹、糖尿病可以吃米飯嗎?

糖尿病人可以吃米飯。但是記得每餐定量,壹天最多半斤。建議吃黃瓜、番茄、青菜、芹菜等血糖生成指數低的蔬菜。柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果等水果。選擇瘦肉、牛奶、魚等優質蛋白質。最好的主食是玉米粉、蕎麥粉、燕麥粉等粗糧做成的饅頭。但是關註的程度。建議去糖尿病專科醫院營養中心看營養科,制定適合自己的飲食計劃。

二、糖尿病能吃什麽?

糖尿病患者可以吃含糖量低的蔬菜。如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒和茄子。然而,西紅柿含糖量低,可以作為蔬菜和水果多吃。多吃含鈣的食物。缺鈣會加重糖尿病患者的病情。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。

三、糖尿病不能吃什麽?

糖尿病患者最好不要吃容易升高血糖的食物。白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、太妃糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅幹、蛋糕、甜面包和糖蛋糕等。糖尿病患者最好不要喝酒。因為酒中所含的酒精不含其他營養成分,只提供熱能,每克酒精產生約7千卡(294焦耳)的熱量。長期飲酒對肝臟不好,容易引起血清甘油三酯升高。少數服用磺脲類降糖藥的患者飲酒後易出現心悸、氣短、兩頰紅幹等反應。胰島素患者空腹喝酒容易引起低血糖,為了患者的安全最好不要喝酒。此外,糖尿病患者應該少吃或不吃水果。水果中含有較多的碳水化合物,主要是葡萄糖、蔗糖和澱粉。