孕婦月子餐不能吃什麽？1，不適合吃生冷食物。老壹輩總會提醒妳“產後飲食宜溫不宜涼！”溫熱能促進血液循環，寒冷能使血液凝固，會阻礙身體的血液循環，影響惡露排出，導致消化不良、胃腸功能紊亂、腹瀉。所以新媽媽千萬不要吃生冷硬的食物。冰淇淋、雪糕、冷飲、冰鎮水果等冷食。、以及硬的食物如硬的、油炸的、油炸的、肥肉等都是女性應該避免食用的食物。
2、不宜吃辛辣食物。辛辣刺激性食物對產婦健康危害很大。吃多了容易傷津液，耗氣，傷血，加重氣血虛弱，容易導致便秘，入奶後對寶寶也不好。這類食物包括胡椒、丁香、茴香、蔥、姜、芥末調料和濃茶、咖啡、酒精等刺激性食物。
3.不吃堅硬難消化的食物:母親自身胃腸功能較弱，少運動的硬、煎、炸、脂味食物不利於產婦消化吸收，常導致消化不良。
4.加工食品:產後少吃加工食品。比如含有硝酸鹽的香腸，可能含有亞硝胺(壹種致癌物質)，要盡量避免。此外，應避免罐頭、鹹蛋和煙熏食品。
孕婦應該怎麽做？1.不要長時間坐著或躺著，否則腰痛會找上孕婦。
2、月子裏不要抱太多孩子，不要用冷水，否則手腳風濕疼痛就要靠媽媽了。月子裏不要經常抱寶寶。不坐以待斃，就會陷入壹些問題。如果妳沒有機會重新開始，後悔是沒有用的。我這輩子都要受苦了。
3、月子裏，不能看書、看電視、手機等。經常，而且不能經常哭，不然產婦眼睛會有問題或者早罷工。
4、月子裏不要提重物。提重物不僅僅是手臂的壓力，全身都會發力，影響筋骨的恢復。
本文詳細介紹了孕婦坐月子不能做的事情，也介紹了孕婦坐月子不能吃的東西。作為壹個剛生完孩子的女人，必須要等到身體恢復了才能做很多事情，才能隨意吃東西。坐月子期間要特別註意。不要做本文介紹的這些事情，不能吃的小心吃。