十二點健康:
尹天壹亮就起床，端著壹杯開水下樓；定時上廁所那麽輕，毛時間晨練最愜意；當我讀書和我年幼的孫子們玩耍時，當我是壹名廚師時，我成為了壹名廚房大師。中午少喝點酒，中午前抓緊午休；沈氏看報寫詩，戶外看浮雲；央視新聞到了，閉上眼睛聽休息；在石海中部洗臉，進入兒時夢中的繪畫畫面；醜的時候壹會兒醒，壹會兒血，壹會兒血。血脈通暢，心如止水，壹覺睡到金雞報曉。
擴展數據
十二小時詳解
午夜，也稱為子夜和午夜:十二點的第壹個小時。(北京時間23時至01時)。
醜雞鳴，又名野雞:十二點的第二個時辰。(065438+北京時間0: 00至03: 00)。
尹世平丹，又名黎明、晨曦、日丹等。時間是白天和黑夜的交替。(北京時間03: 00至05: 00)。
石矛日出，也被稱為壹天的開始，黎明和旭日東升，指的是太陽剛剛出現和冉冉第壹次升起的時間。(北京時間05: 00至07: 00)。
早上吃飯，也稱為早餐等。:古人“早上吃飯”的時間也是早餐時間(北京時間07:00-09:00)。
四十孔，又名魚日等。:臨近中午，叫角落。(北京時間09: 00至11: 00)。
正午，又稱日正、正午等。:(北京時間11點至13點)。
不久前，它還被稱為日落，太陽中心等。當前位置太陽從西邊落下。(北京時間13至北京時間15)。
申請時餵時，又稱為日鋪、晚食等。(北京時間15至17)。
隨著時間的推移，它也被稱為日落，日落和傍晚:它的意思是當太陽下山。(北京時間17至19)。
黃昏，又稱日落、晚霞、黃昏等。:此時太陽已經落山，天空將會壹片漆黑。世界昏暗，萬物朦朧，故稱黃昏。(北京時間19至北京時間21)。
此時夜已深，人們都停止了活動，休息了。平靜意味著安靜。(北京時間21時至23時)。
參考資料:
百度百科-時間