1,高尿酸痛風患者。
蠔油屬於海產品,因為其主要成分是牡蠣(也稱牡蠣、牡蠣等。),且其嘌呤含量較高。攝入過多會使血尿酸在短時間內升高,誘發痛風,並引起關節腫脹、燒灼感、腫痛、活動異常。
所以高尿酸痛風患者壹定要控制食用量,少量食用,或者避免食用。
2.糖尿病患者。
因為在蠔油的制作過程中,為了達到更好的口感,會加入糖、鹽等調味料,使蠔油的口感更鮮,所以糖尿病患者不要忽視蠔油中的糖分,做菜時應少放或不直接放。以免造成血糖升高,引起身體不適。
3.高血壓患者
鹽含量高的高血壓患者也要註意。高血壓患者壹般建議每日鹽攝入量不超過6克,因為鹽攝入量越多,血壓水平越高。通常每日鹽攝入量每增加1克,平均高壓會增加2mmHg,低壓會增加1.7 mmHg。
我們平時用蠔油提鮮菜肴時,往往是最後壹步,但我們已經用鹽調味了,使菜肴變鹹,特別是高血壓患者。
不是完全不能吃,但是要控制蠔油的攝入量。需要蠔油鮮的蔬菜,可以直接放蠔油,不放鹽,也可以減少鹽的攝入量。
當蠔油的使用越來越頻繁,人們不禁關心它的安全性,有哪些食用禁忌,有哪些疾病不能食用等等。
如果讓營養學家來回答,他們的標準答案是:“蠔油是壹種高鹽高多糖的調味品,任何人都要適量食用。”
如果讓營銷人員來回答,他們的標準答案是:“蠔油是個好東西,不僅含有多種氨基酸、有機酸、牛硫酸,還含有豐富的XXX維生素、XXX蛋白質之類的。具有提高免疫力、預防和治療癌癥、美容的功效。所以大部分人都能吃,能補充身體所需的各種營養。”