從健康角度來說，孕婦可以吃柿子，但不宜過量。孕婦適當吃柿子對身體有好處。
好處壹:緩解孕婦便秘
柿子含有豐富的水溶性膳食纖維，具有潤腸通便的功效。但孕婦由於激素水平的變化，容易出現便秘和胃腸梗阻。因此，適當食用柿子有利於緩解孕婦便秘，促進孕婦腸道通暢。有利於糾正孕婦腸道菌群的生長環境。
好處二:預防妊娠高血壓
柿子中含有豐富的鞣酸和維生素，不僅能補充身體正常運轉所需的各種營養，還有助於停降血壓，預防妊娠高血壓和糖尿病。
好處三:緩解妊娠反應。
中醫認為柿子性寒，適當食用有生津止渴、止咳潤肺的功效。此外，對孕期痔瘡、便血、動脈硬化也有幫助。
好處4:補充營養
對於患有妊娠高血壓綜合征的孕婦來說，適當食用柿子有利於妊娠高血壓的防治，同時由於柿子營養豐富，也有利於補充孕婦所需的營養。
孕婦吃柿子要註意什麽？
對於孕期的女性來說，適當吃點柿子對身體很有幫助。但由於柿子性寒，如果壹次性吃多了，可能會有導致意外分娩的嫌疑。所以每天吃柿子要註意控制量，壹般以壹頓不超過為宜。另外，柿子是收斂的，有很強的收斂作用。所以，如果壹次性吃太多，可能會加重孕期便秘。所以準媽媽每天吃柿子壹定要特別註意控制量。
1，柿子不宜空腹吃。如果空腹吃柿子，很可能會引起柿子結石病，建議飯後壹小時再吃。
2.不要和冷的食物壹起吃。特別是不宜與螃蟹、魚蝦同食，否則容易引起胃柿石。
3、消化功能障礙、糖尿病、貧血、慢性胃炎、孕婦最好少吃或不吃柿子，尤其是糖尿病孕婦應減少柿子的攝入，因為柿子的含糖量相當高。
4.吃柿子後最好漱口。柿子含糖量很高，而且富含果膠和單寧酸，吃了容易腐蝕和損傷牙齒。因此，建議準媽媽在吃完柿子後可以及時漱口，必要時刷牙。
壹般來說，只要準媽媽控制好柿子的量，適當食用柿子有利於胎兒的發育，尤其是曬幹的柿子保留了柿子的精華，去除了柿子特有的澀味，更適合準媽媽每天多吃。
其實對於準媽媽來說，日常生活中還有很多食物是可以吃的，但是壹定不能過量食用。適量食用對身體有好處，但如果吃多了，可能會危及胎兒和自己的安全。所以建議準媽媽壹定要每天養成良好的飲食習慣，最好能規劃好自己的日常飲食。