用醋和生姜泡腳的好處:
用生姜泡腳的好處
生姜在中醫中屬於辛溫之品，因為辛可以起到辛散的作用，所以可以起到散寒通絡的作用，可以主要在足部改善全身血液循環，對身體大有裨益。
可以消除疲勞，提高睡眠質量。生姜泡腳還能起到美容抗衰老的作用。壹般人選擇晚上泡腳，也能促進睡眠，預防感冒。
用熱姜水泡腳對感冒引起的頭痛也很有效，還能治療腰疼。用生姜散寒祛濕效果更好。
高血壓患者經常用姜水泡腳有助於緩解壓力，有助於血液循環和血壓控制。每天泡15分鐘左右。用生姜泡腳對腳臭的人也有幫助。
白醋泡腳的好處
醋能加速人體血液循環，提高血紅蛋白攜氧能力，改善疲勞引起的身體各部位缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於體內二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復疲勞。
用白醋洗腳可以治灰指甲。每天用9度或10度白醋泡腳30分鐘，泡腳後自然風幹。最好用玻璃容器，因為耐酸無毒，用量不能超過足面，需要持續1個月以上。如果堅持6個月，可以根治灰指甲，因為長出新指甲需要半年左右的時間。原理是腳氣是真菌引起的，灰指甲也是。真菌最忌酸性環境，用醋泡腳可治腳氣或灰指甲。
此外，用醋泡腳還能增強皮膚彈性，使皮膚光滑；還能消除風濕，改善怕冷等人體不適癥狀。總之，醋泡腳的作用很多，而且簡單實用。
醋泡腳有很重要的軟化血管的作用，所以最適合中老年人，尤其是血管硬化的人。泡腳是慢火。不能說壹次兩次就能達到什麽效果。需要長期堅持。
了解了醋姜泡腳的好處之後，泡腳的時候就可以按照上面的方法來做了，但是需要註意的是，醋姜泡腳的時間要長，半個小時最好，對促進腳步的血液循環，改善身體各方面都很有幫助。