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魚頭的四種烹飪方法

魚頭營養豐富,其中不飽和脂肪酸omega-3含量最高,非常適合人們食用。日常生活中可以做魚頭嗎?妳知道怎麽做魚頭嗎?我給妳介紹四種盤魚頭的方法。

首先,燉鰈魚頭材料的做法

1鞋底頭(約1000g)。調味油2kg(約100g)、醬油5大勺、紹興酒3大勺、醋和糖2大勺、精鹽和味精1/2大勺、胡椒粉1/3大勺、香油1大勺、蔥、姜、蒜切片。

工作方法

1.將鰈魚頭去腮,洗凈,放入七成熱油中炸至金黃色,取出後控制含油量。

2.另起鍋加少許底油,用蔥、姜、蒜、八角煮紹酒、醋,加醬油、白糖、精鹽,加湯燒開,再放入炸好的鰨頭,用中火煮至熟爛。待燙出的汁濃稠時,加入味精、胡椒粉,挑出蔥、姜、鹽。

3、原汁用水澱粉勾芡,淋上香油,澆在盤中的鰈魚頭上。

材料替換

肥魚代替了鰨頭,叫做紅燒鰨頭。

口味變化

用豆瓣辣醬調味,叫紅燒鰨頭。

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二、生烤鰈魚頭材料

鰨頭1000g、蒜片、蠔油、生抽、蔥白、熟豬油、姜、白糖、味精、紹酒、精鹽。

工作方法

鞋底頭部經過處理,洗凈待用。砂鍋大火,放入熟豬油、蔥蒜片,放入魚頭,放入上述調料小火燉25分鐘。

技巧

操作要點

砂鍋上火,先炒蔥蒜,再炒魚頭。

比目魚頭不要燒太久。

三、剁椒鴉片魚頭的做法材料

配料:鴉片魚頭1。

調料:油、胡椒粉、料酒、鹽、剁椒、糖、蒸魚黑豆油、蔥花、蒜瓣、姜。

工作方法

1.將鴉片魚頭對半切開,去腮,清洗幹凈,在外面和裏面抹上少許鹽和胡椒粉,腌制,晾幹。

2.鍋中倒入少許油,燒熱,放入蒜瓣和姜片,爆香,用中火將魚頭兩面略煎。(這壹步可以省略。如果不是油炸的,可以再蒸幾分鐘。)

3.取壹大盤,將煎好的魚頭放入盤中,斷面朝下,放入剁碎的花椒、少許胡椒粉和姜絲。

4.將蒸好的魚醬油、料酒、糖放入小碗中攪拌使糖溶解,用勺子均勻地倒在魚頭上,上鍋蒸5-7分鐘左右,撒上蔥花,再盛壹兩分鐘即可食用。

四、香辣豆豉蒸鰈魚頭的材料。

1頭的比目魚,1勺的老幹媽麻辣豆豉(可以用普通豆豉代替辣醬),姜片,蔥,鹽,雞精,鮮醬油。

工作方法

1.鰈魚頭部清洗幹凈後,用刀切成兩半(不要完全切開),用適量鹽腌制。

2.再倒入多壹點黃酒,壹點好吃的醬油,姜切絲鋪在魚上,然後均勻加入麻辣豆豉,撒上壹點雞粉。

3.鍋中水燒開後,將魚頭放入火中蒸5分鐘;另起鍋熱油,將蔥花鋪在魚上,然後倒入適量的鮮醬油,將熱油澆在蔥花上。

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