肥胖壹直是困擾很多人的問題，減肥的方法也有很多。喝荷葉茶就是其中之壹。荷葉茶可以起到很好的減肥作用，配合其他食材壹起減肥效果更好。那麽荷葉和什麽的最佳組合是什麽呢？
1，荷葉茶+山楂
山楂味酸，含有多種維生素和酸性物質。可以幫助促進腸胃消化，其中所含的酵素成分可以幫助分解脂肪，促進脂肪類食物的消化。所以喝荷葉茶配山楂可以起到更好的減肥作用。
2.荷葉茶+陳皮
陳皮含有揮發油和黃酮類物質，有助於消耗體內油脂，促進脂肪分解。用荷葉泡茶也能有很好的減肥效果。
3.荷葉茶+冬瓜皮
冬瓜皮具有清熱解暑、利尿消腫的功效，有助於消除身體水腫，有助於減肥。荷葉決明子泡的冬瓜荷葉茶減肥效果更好。
4.荷葉茶+苦瓜
苦瓜熱量低，富含纖維素，能增強人體的飽腹感。其中，苦瓜素還具有壹定的降脂降脂作用。荷葉茶和苦瓜壹起可以起到很好的減肥作用。
除了這些食材，還有很多食材可以搭配荷葉茶，比如蒲公英、山楂、薏苡仁。可以根據自己的口味喜好選擇合適的組合。
二、荷葉茶不能和什麽壹起喝？
荷葉茶雖好，但也有壹定的搭配禁忌。荷葉茶不是所有食材都能喝的。如果性和口味發生沖突，不僅不會有好的效果，反而可能有害健康。荷葉茶的搭配禁忌主要有:
1，荷葉茶和茯苓
泡茶時荷葉不能和茯苓壹起服用。因為這兩種藥的藥性會互相沖突，喝了之後會有不舒服的感覺，所以服用荷葉茶的時候，前後兩個小時禁止服用茯苓。
2、荷葉茶和銀器相克
喝荷葉茶，最好選擇玻璃或陶瓷器皿，而不是銀器，尤其是銀器。荷葉茶會和銀發生化學反應，喝了可能會中毒。
3、荷葉茶和桐油相克
荷葉不能和桐油壹起用，兩者藥性沖突。特別是荷葉茶，不能用有桐油的器皿存放，會引起中毒。