說到張靚穎，幾乎所有人都知道，這位擁有獨特海豚音的女歌手是公認的王菲接班人。從超女張靚穎壹路走來不容易。出生於四川的張靚穎父母離異，由下崗的母親撫養長大，她從小就表現出對歌唱的熱愛。她的聲音屬於真正的上帝。
張靚穎憑借《畫皮》主題曲獲得香港電影金像獎最佳原創電影歌曲，隨後他憑借《神雕俠侶·大話西遊》主題曲再次受到關註。正是因為他獨特的嗓音和大家的認可，讓張靚穎的事業上升到了頂峰，成為了近年來流行樂壇的代表人物之壹。由於這個原因，他總是被拿來與李宇春相提並論，而且兩人各有特點。
相對於事業上的成功，Jane Zhang的感情生活非常坎坷，因此壹度陷入中年發胖的危機，但很快就瘦了下來。張(Jane Zhang)說，他之所以能快速減肥，主要是因為他用對了減肥的方法。她的方法很簡單，只需要改變早餐和晚餐的吃法，用壹種食物代替早餐和晚餐，就可以快速減肥，不會反彈。
30歲以上的女性似乎特別容易發胖，即使是娛樂圈的女明星，如趙薇、燕妮和蔣欣，也有類似的經歷。其實所謂中年肥胖，除了個人的飲食結構不健康之外，主要還是自身代謝功能的減緩造成的，身體的基礎代謝功能會隨著年齡的增長而減緩。
人體由三大功能組成:基礎代謝功能、運動消耗和食物本身的熱量消耗。基礎代謝功能占60-70%，25歲時達到頂峰，之後逐年減緩，所以會在不經意間發胖。此時，壹旦發胖，不僅會導致身體變形，還會導致脂肪肝、高血壓、糖尿病等疾病。
雖然女性對於減肥從來不會含糊，畢竟減肥可以讓自己變得美麗年輕，但是很多人經常減肥，卻很少有人能減肥成功。原因是他們不能使用正確的方法。比如常見的節食減肥，看似容易餓肚子，卻不知節食只是讓身體短時間脫水減肥，還會降低新陳代謝，形成頑固的肥胖。
減肥不僅是減肥，更是減脂。脂肪沒了，才能恢復身材，有益健康。而簡章的減肥方法很科學，也簡單合理。只是改變了早餐和晚餐的吃法，換成了壹種食物，不僅能快速減肥，還能減脂，所以不會反彈。所以連我都試了，減肥效果顯著，方法也很輕松。