女性在月經期間身體虛弱。所以還是有壹些禁忌的。海鮮屬於寒性食物，身體虛弱的時候盡量少吃或者不吃。對於壹些比較敏感，屬於過敏系統的人，要慎重飲用。
女性經期不宜吃以下食物:
1.寒性食物:中醫提到的寒性食物如梨、香蕉、菱角、銀耳、巖花、銀耳等。
這些食物大多具有清熱解毒、滋陰降火的功效。平時食用對人體有益，但經期應避免或少吃，否則容易引起痛經、月經不調等癥狀。
2、辛辣:如桂皮、花椒、丁香、辣椒等。
這種食物是調味品。平時做菜的時候，在菜裏放點辣椒可以讓菜的味道更好。但經期女性不宜吃這些辛辣刺激性食物，否則容易導致痛經和月經過多。
3.影響性功能的食物:菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、火麻仁。
女性的六個禁忌期:
1，a禁:劇烈運動，重體力勞動。
經期精力、體力、抗病能力均下降，不宜進行跑跳等劇烈運動和重體力勞動，以免引起腰酸腹墜、月經過多等。
2、兩禁:暴食和寒冷。
這樣很容易導致寒氣郁結，導致經血過少，甚至痛經。
3.三禁:喝咖啡、濃茶。
很多女性在經期會出現緊張、易怒、失眠等不適癥狀，咖啡、茶中的咖啡因會加重這些癥狀。
4、四禁:飲酒過度。
醫學研究表明，月經期間體內的解酒酶減少，喝酒不僅容易醉還容易傷肝。
5、五禁:緊身衣。
會對局部微血管造成壓力，從而影響血液循環，造成陰部充血水腫，甚至發炎。
6.六禁:大聲唱歌。
月經期聲帶會充血水腫，容易疲勞。如果不加控制地大聲喊叫或大聲唱歌，很容易造成聲音嘶啞甚至失音。
女性月經期註意事項:
1，穿緊身褲
經期不宜穿襠部和臀圍較小的緊身褲，會壓迫毛細血管，影響血液循環，增加外陰摩擦，容易引起會陰充血水腫，甚至引起泌尿、生殖系統感染等疾病。經期要穿寬松透氣的褲子。
2.大聲哼哼
經期心情不好，可以通過大聲唱歌來調節。不，這種放松方式可能非常不合適。因為經期女性的呼吸道黏膜處於充血狀態，當然聲帶也充血，甚至腫脹。哼唱或大聲說話容易導致聲帶肌肉疲勞，喉嚨不適。
3.坐浴
在月經期間，妳應該淋浴而不是坐著，因為在月經期間，當頸部稍微張開時，由於經血向下流動，陰道的酸度會降低，因此細菌很容易繁殖並侵入子宮腔。此時子宮內膜脫落表面適合細菌生長。
因此，遊泳和洗澡可能會增加感染的機會，應避免。
4.x光檢查
月經前不要做x光照射，因為此時正處於排卵期。x射線照射可能會損害卵細胞或受精卵，從而引起胚胎發育不良，甚至會造成出生後的先天異常、畸形、智力低下和肢體缺陷。
女性經期有哪些飲食禁忌？經期有特別的飲食。