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蜂蜜可以蒸雞蛋吃嗎 蜂蜜蒸雞蛋怎麽做簡單又好吃

蒸雞蛋是可以加蜂蜜的,但是,壹般都不會這麽做,會容易影響營養吸收,不過,口感還是蠻不錯的。那麽蜂蜜蒸雞蛋怎麽做好呢?下面讓我們具體來看看吧!

蒸雞蛋可以加蜂蜜嗎

壹般不會這樣做,但是,蜂蜜和雞蛋不相克,壹起吃不會產生有害物質,就是會破壞營養價值,不過吃起來口感不錯,但不壹定有營養!

原因:在50度左右蜂蜜的營養成分會發揮到最大,即高溫會破壞其營養價值。

建議:雞蛋羹蒸好後等溫度降低壹點再加入蜂蜜,不論從口感還是營養價值的角度看都是不錯的選擇!

雞蛋和蜂蜜可以壹起吃,對皮膚非常好。但是蜂蜜經過高溫就沒有營養了,所以最好不要和雞蛋壹起蒸。

蒸雞蛋加蜂蜜的做法

用料: 雞蛋2個、牛奶200g左右、蜂蜜適量、葡萄幹適量

做法:

1、先打兩個漂亮的蛋!壹定要漂亮噠!

2、先用打蛋器把蛋打均勻!然後加入牛奶和蜂蜜,再打均勻!牛奶的用量看個人喜好,壹般比水做的要加的多~喜歡甜的多加蜂蜜喲~

3、然後放入微波爐高火3分鐘!這時候幾乎已經成型啦~將葡萄幹放入再中火兩分鐘!!然後就美美啦!爆好吃!!最終甜度不夠可以再加蜂蜜。

小貼士:

喜歡葡萄幹的朋友可以還可以壹開始直接加,這樣葡萄幹就會在底部~

喜歡老還是嫩的朋友看心情哦~如果怕不熟可以用筷子戳進看看這樣也不會破壞美感。

蒸雞蛋的技巧 過濾蛋液

把雞蛋液充分的攪散之後,表面會出現大量的泡沫,用小勺子撇去雞蛋液表面的泡沫 。再用漏勺把雞蛋液過濾到另壹個碗中。

蓋壹層保鮮膜

用保鮮膜把過濾好的雞蛋液碗封口,用牙簽在保鮮膜上面紮些小孔。

蒸雞蛋時間不宜過長

蒸雞蛋時間壹般在8—10分鐘左右,時間長了就會容易老,雞蛋的口感合味道就會容易變差。