首先，藥物治療
1、苯二氮卓類:如地西泮片，對人有輕度鎮靜作用，可縮短誘導睡眠時間，減少夜間覺醒次數，延長睡眠持續時間。連續用藥，尤其是長效藥物，可出現頭暈、嗜睡、乏力等反應。大劑量偶爾可導致共濟失調，過度急性中毒可導致昏迷和呼吸抑制。但這類藥物安全範圍廣，很少有人出現嚴重後果。
2、谷維素:主要作用於間腦的自主神經系統和內分泌中樞，可調節自主神經功能，減輕內分泌平衡紊亂，改善精神障礙癥狀。偶爾出現胃部不適、惡心、嘔吐、口幹、乳房腫脹、皮疹、油脂分泌過多、脫發、體重增加等。，停藥或減量後可緩解或消失。
3.褪黑素:可縮短睡前清醒時間和睡眠時間，提高睡眠質量，明顯減少睡眠時的清醒次數，縮短淺睡期，延長深睡期，降低第二天早晨的清醒閾值。它有很強的調節時差的功能，壹般沒有不良反應。
第二，手術治療
這種疾病沒有外科治療方法。
第三，物理治療
1，按摩:是壹種治療失眠的方法，可以幫助放松肌肉，促進睡眠。頭部按摩有助於安神助眠，適當從額頭往後推。這樣按摩會感覺頭部放松，促進血液循環。
2.經顱微電流刺激療法:是壹種治療失眠的方法，通過調節大腦分泌的激素來達到改善睡眠剝奪的效果。比如可以調節調節人體生理心理活動的激素乙酰膽堿，進壹步改善睡眠。
第四，心理治療
1.說服勸導法:在壹定條件下，言語影響會對心理和生理活動產生很大影響。因此，我們要正確地用“言”字來開導患者，宣傳疾病的知識，分析疾病的成因和機理，消除患者的思想顧慮，推進他們戰勝疾病的決心，使他們積極配合醫生進行治療，進而促進健康的恢復。因此，用言語說服患者是能量治療的基本方法，對失眠的防治有重要價值。
2.暗示療法:是壹種委婉、直接的方法，通過影響失眠患者的精神狀態，誘導其“無形中”接受醫生的治療意見，或者產生某種崇拜，改變其情緒和行為，進而達到治療疾病的目的。暗示的方法通常是口頭的，也有手勢、表情、物體等信號。