配料:山藥、胡蘿蔔、青椒、色拉油、鹽、香油。
做法:胡蘿蔔、青椒洗凈，切塊。往鍋裏倒些油，煎至生。山藥冷卻後，壓成泥。將壓好的山藥泥倒入碗中，放入炒好的青椒和胡蘿蔔，加鹽，將所有食物抓勻。準備好果凍模具，內壁塗壹層香油，然後填入混合好的山藥泥，用勺子壓壹下。然後倒在盤子裏就可以吃了。
星期二:喬虎·賴斯
配料:大米、玉米、四季豆、胡蘿蔔、雞胸肉、奶酪、雞蛋、海藻、食用油、玉米澱粉。
做法:將米飯壓實，倒扣在盤子上，取壹團米飯用保鮮膜包好，捏出喬虎的兩只耳朵。蛋黃中加入適量玉米澱粉，攪拌均勻。倒入蛋黃液，壹面凝固後翻過來另壹面凝固。奶酪片用小剪刀剪成橄欖形，鋪在臉的下半部。將奶酪片切成兩個小半圓，放在耳朵和眼睛上。海藻被剪出如圖。玉米、青豆、胡蘿蔔丁準備好了。在鍋裏放油。油熱後，放入雞丁翻炒至五成熟。繼續炒菜。最後加入適量的蠔油。把炒菜放在喬虎旁邊。
周三:雞蛋蒸餅
原料:雞蛋-1、胡蘿蔔-1/5、菠菜-1、洋蔥-1/5、鹽-若幹。
做法:洋蔥、胡蘿蔔、菠菜用開水焯壹下，然後切碎；將雞蛋搗碎，加入冷凍開水，加入蔬菜，入鍋蒸熟。
周四:魚蒸餅
原料:魚-1/2，洋蔥-1/6，雞蛋-1，鹽-壹些。
做法:將魚切成合適的大小，加入洋蔥、蛋清、鹽放入攪拌機中攪拌均勻；將混合好的材料揉成有趣的動物形狀，放入鍋中蒸十分鐘。
星期五:雞蛋粥
材料:雞蛋1，胡蘿蔔1，菠菜1，米飯1/4碗，高湯1/2杯，鹽適量。
做法:1。燉胡蘿蔔和菠菜，切碎。
2.將米飯、高湯、切碎的胡蘿蔔和菠菜倒入鍋中，壹起煮。
3.煮開後加入搗碎的蛋糊攪拌，加鹽調味。
周六:蔬菜牛肉粥
材料:牛肉40g，1/4碗米飯，1菠菜，1/2杯肉湯，1/5個土豆，胡蘿蔔和洋蔥，和壹些鹽。
1.準備牛肉瘦肉，絞碎。
2.將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥和土豆燉爛。
3.將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中，用鹽調味。
周日:五顏六色的蔬菜串
材料:黃瓜1，胡蘿蔔1，香菇2個，排骨湯1碗，蔥、姜、鹽少許。兩根牙簽或塑料標簽。
做法:1。將黃瓜、胡蘿蔔、蘑菇等洗凈。把它們切成小塊。
2.將排骨湯倒入小鍋，加入蔥、姜、鹽煮。加熱後倒入蔬菜煮熟。
3.把蔬菜撿起來，放在盤子裏。
4.用棍子把蔬菜按顏色串起來，放在盤子裏，蘸醬油或者直接吃。